风寒咳嗽能吃什么菜 饮食上要注意什么

　　风寒咳嗽是人们日常生活中常见的一种疾病，尤其是在秋冬季节，气候干燥，也容易受到风寒的侵袭，人们免疫力下降，就很容易患病。风寒咳嗽的人们一般会出现发热头痛、咳嗽、咽喉炎、食欲不振等症状，对于人们身体健康有很大的伤害。风寒咳嗽能吃什么菜，有哪些饮食注意事项是大家非常关注的问题，接下来就来一起了解了解这些问题。

　　患风寒咳嗽的人们会出现食欲不振的症状，这时大家更要多注意自己的饮食营养要充足，多吃新鲜蔬菜水果，增强自身免疫力可抵抗力。另外生活中许多食物对于治疗风寒咳嗽都有帮助，像梨就具有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效;橘子性温，有化痰止咳的作用;吃些像南瓜，洋葱，菜花，冬菇，紫苏，大蒜等蔬菜，对治疗风寒咳嗽也是特别有帮助的。

　　这里推荐几种治疗风寒咳嗽的食疗方，尤其对于治疗小孩风寒咳嗽是非常有效的。红糖姜枣汤，烤橘子，麻油姜末炒鸡蛋，蒸花椒冰糖梨，姜汁可乐，冰糖雪梨粥，豆豉紫苏粥，白萝卜蜂蜜饮等等都是特别有效的食疗方，大家可以试试。风寒咳嗽的人饮食上还有注意不要是要寒性的食物，像绿豆、螃蟹、田螺、柿子、柚子、香蕉、西瓜、猕猴桃、藕、冬瓜、丝瓜、海带、茄子、地瓜等这些食物不宜食用。

　　风寒咳嗽要早预防，早治疗，否则严重时很容易引起一些并发症就不好了。在日常生活中，秋冬季节注意添衣，注意休息，适当锻炼身体，增强自身体质。感冒流行季节出门记得带口罩，人口密集的公共场所要少去，以免感染。饮食上注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，忌食生冷辛辣刺激性强的食物。

　　综上所述，风寒咳嗽的人一定要及时治疗，多注意日常的饮食调理也是非常关键的。大家可以根据上面推荐的内容了解到生活中有许多食物对于治疗风寒咳嗽很有效果，可以试试。同时还要注意日常的预防工作，防患于未然。