这些常见食物原来是上好的中药材

　　随着医学的高速发展，生病了我们第一时间想到的就是西医，但是西医虽然可以起效非常快，但是其总是给我们留下“治标不治本”的映象。今天小编想要和大家分享的是生活中常见的食物竟然是上好的中药材。中医对于调理身体还是有很好的效果的。中药不同于西药，我们可以在饮食中加入一些具有药性的食物，即可起到养生长寿的良效。……

　　山楂

　　山楂是我们经常吃的食物，酸酸甜甜的口感得到很多人的喜爱。满大街的冰糖葫芦声音依稀妖娆在耳边。但是您知道吗，山楂其实也是一味很好的药材，其功效最被大家熟知的就是开胃助消化。但是山楂其他的神奇功效您都了解吗？

　　1、山楂可以活血化瘀

　　经常吃山楂可以起到活血化淤的效果。每个人的体内都会有或多或少的淤血存在，这些淤血长期不能得到化解就会在体内形成“毒素”。毒素对于身体的伤害是潜移默化的，逐渐加速身体的衰老，逐渐降低身体的免疫力。所以，我们可以经常吃一些山楂来活血化瘀，将体内多余的淤血排出体外。

　　对于女性朋友来说，痛经就是由于血液流动不畅通引起的，我们可以吃少量的山楂来帮助身体内的血液流动。

　　2、山楂可以降血脂

　　经常吃山楂可以起到降血压、降血脂的功效，对于预防“三高”有很好的疗效。其酸性很强，也就意味着它的抗氧化性也比较强，可以帮助身体提高免疫力，提高预防疾病的能力。特别是对于男性而言，比较高发的脂肪肝，山楂对于预防脂肪肝有很好的疗效。

　　3、山楂可以美容养颜

　　山楂的口感是非常酸的，因为其中含有丰富的维生素C，它对于女性的重要性我想大家都所有了解吧！维生素C减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

　　女性朋友经常吃维生素C可以起到美容养颜的功效，其对于加速脂肪消耗也是有很大的作用的。所以很多减肥代餐中都会有山楂的成分。

　　大麦

　　我们都知道有一种药材叫做：麦芽，就是大麦发出的芽。麦芽的主要功效就是“行气消食，健脾开胃，回乳消胀”。我们由此可以看出大麦也是一味很好的食疗药材，只是药效没有加工制作后的麦芽那么强烈罢了。

　　1、大麦可以促进肠胃消化

　　2、大麦可以降血脂

　　大麦我想大家都不陌生，常说的五谷杂粮之一。但是大麦可以降血脂您知道吗？是的，经常吃大麦煮成的粥可以起到降血脂的作用，对于保护心脑血管有很好的疗效。

　　所以，晚饭不要简单的吃那么几款食物，偶尔吃一些粗粮对于净化血管、保护心脏也是有一定好处的。

　　鸡内金

　　鸡内金我们都见过，但是很少吃过。鸡内金处于鸡的干燥沙囊内壁，正是它“独特”的位置，导致了人们总是将其丢弃。但是中医中，鸡内金却是一款难得的中药材。

　　1、鸡内金可以健胃消食

　　2、鸡内金可以保护肾脏

　　鸡内金还有一个功效就是保护肾脏，预防肾结石。鸡内金既然是鸡的消化器官，其对于化坚消食也有很好的疗效。对于肾脏不好的朋友可以在饮食中加入一些鸡内金，预防肾脏出现更加严重的问题。

　　结语：上述文章中，小编为大家介绍了3种药材，您都了解了吗？山楂是我们经常吃的食物，它不仅可以活血化瘀，还可以降血脂保护心血管，还可以美容养颜；大麦中纤维含量、碳水化合物都比较高有助提高身体消化吸收功能；鸡内金不仅可以健胃消食，还可以保护肾脏。