喝普洱茶有好处吗 喝普洱茶注意事项

　　现在很多人都离不开茶叶，这主要是因为大家都开始注意养生了，而养生当中最不可以缺少的自然就是茶叶了。想要起到养生的效果的话，那么自然就需要一些好茶，而常见又符合大众经济的自然要属普洱茶咯，那么普洱茶究竟都有哪些好处呢?接下来小编就给大家介绍一下普洱茶的功效都有哪些？

　　喝普洱茶有好处吗

　　1、降脂降压：普洱茶当中有丰富的茶多酚、维生素C和维生素P等元素，对于避免高血压很有帮助。经常喝普洱茶的话可以帮助血管扩张、降血压、减慢心率等，对于软化血管也有帮助。

　　2、防癌抗癌：茶叶当中的维生素C和维生素E都可以避免亚硝胺的出现，所以普洱茶也是可以防止癌症的。另外，有研究发现，习惯喝茶的人当中很少会有患癌的。

　　3、保护牙齿：普洱茶当中有氟，对于保护牙齿有帮助，另外经常用茶叶漱口的话可以避免口臭。

　　4、延缓衰老：茶叶当中的儿茶素类化合物可以缓解衰老，多酚类的化合物可以避免氧化严重，所以可以缓解衰老。另外普洱茶当中的儿茶素类化合物的含量比其他的茶叶含量多。

　　5、养胃：茶叶当中的茶多酚类、糖类以及氨基酸、维生素等一些活性的成分可以生津止渴，另外适当的喝茶叶的话可以保护胃。

　　6、减肥：普洱茶可以降低身体里面的胆固醇和甘油三酯，这样的话就可以减肥了。而且普洱茶可以调节身体里面的新陈代谢、促进血液的循环、改善身体，有美容的效果。

　　7、防辐射：经常服用普洱茶的话可以减少辐射带来的危害。

　　喝普洱茶需要注意哪些问题

　　1、不要喝新茶：新茶的时间段，里面有很多没有经过氧化的多酚类、醛类以及醇类元素，对于肠胃有一定的刺激效果，比较容易会出现胃病。

　　2、不要空腹喝茶：空着肚子喝茶的话会导致胃液变稀，影响消化功能，这样的话就会导致茶叶当中的一些不好的成分进入身体里面 ，比较容易导致头晕、心慌等情况出现。

　　3、发烧不喝茶：茶叶当中有茶碱，会导致体温变高。

　　4、溃疡病人不要喝：茶叶当中的咖啡因会刺激胃酸的分泌，导致溃疡甚至是穿孔。

　　5、经期不要喝：女性在经期的时候不适合喝茶，尤其是浓茶，如果经期的时候喝茶的话会导致经期综合征变得更加的严重。

　　以上就是对于“喝普洱茶有好处吗 喝普洱茶注意事项”的所有介绍了，希望可以对大家有帮助。普洱茶虽然对身体有很多的好处，可以防辐射、抗癌、降血压、降血脂等，但是平时也是需要多注意不要喝新茶、不要空着肚子喝茶、另外发烧的时候也不要喝茶。