骨质增生能去根吗 骨质增生有哪些饮食禁忌

一、骨质增生能不能去根

　　一般情况下骨质增生通过治疗可以缓解症状，完全治愈、去根较为困难，不太可能。建议平时要注意：减少劳累，注意休息，避免寒冷，潮湿，适当活动。可以口服一些中成药物，如；骨刺平，抗骨增生片等。那么骨质增生要注意什么呢？

　　骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮，海带，芝麻酱，豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。

　　也可同时用食疗法配合治疗： 杜仲30克，淫羊藿10克，威灵仙25克，牛膝20g.分别研粉，后混合拌匀，再取猪腰子（猪肾脏或羊腰子） 8--12个，破开，洗去血液，再放入药粉；摊匀后合紧，共放人碗内，加水少许，用锅装置火上久蒸。吃其猪腰子，饮其汤，每二日吃1剂，每日二次，早晚空腹，可连用2-4周（孕妇忌用）。

　　由于骨质增生与肥胖，脱钙，维生素A和D缺乏有关，因此在饮食起居上要注意以下几点：

　　一，要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。

　　二，进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶，蛋类，豆制品，蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。

　　三，超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。

　　四，蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。

　　五，要增加多种维生素的摄入，如维生素A，B1，B6，B12，C和D等。

二、骨质增生患者的饮食禁忌有哪些

　　饮食适宜：1宜吃富含蛋白质、维生素类食物；2宜吃海藻类食物；3宜吃干果类食物。

　　宜吃食物宜吃理由食用建议

　　瘦肉。含有多种蛋白质营养物质，对身体营养的补充以及病情的恢复有帮助。每天200-300克为宜。

　　紫菜。属于海藻类食物，富含维生素B1、维生素E、维生素B2，具有营养神经的作用，对神经疼痛具有缓解的作用，对患者恢复有帮助。每天20-50克为宜。

　　花生。花生是属于干果类食物，富含维生素B1具有营养神经的作用，对神经疼痛的恢复是有帮助的。每天50-100克为宜。

　　饮食禁忌：1忌吃辛辣刺激食物；2忌吃高胆固醇食物；3忌吃刺激性饮料。

　　忌吃食物忌吃理由忌吃建议

　　螃蟹。螃蟹属于腥发的食物，对于神经疼痛的患者吃了容易刺激加重症状，不利于身体的恢复。一周不超过100克。

　　花椒。花椒容易刺激胃肠不适，也可以刺激神经加重疼痛的症状。宜吃清淡食物。

　　白酒。刺激性饮料，容易刺激胃肠粘膜，导致胃肠充血，影响营养物质的吸收，不利于身体的恢复。做为烹饪菜辅料的食物可以适当添加些。

三、骨质增生的临床症状有哪些

　　早期症状： 骨质增生的体积较小，仅在椎体的上下边缘可见到微小的骨性突起，但不明显。一度骨质增生开始于中年人，一般无明显不适感

　　晚期症状： 相邻椎体的骨质增生在“唇样增生”和“鸟嘴样”增生的基础上继续发展，接触融合，连接成骨桥，使相邻椎体连接成为一个整体。患者感到腰部活动不便，腰腿疼痛明显。

　　脊椎是人体持重的骨骼，具有受力不均匀，运动幅度大的特点，是骨质增生的好发部位。目前，判断脊椎骨质增生程度最常用的方法是通过拍摄脊椎X线片，了解骨质增生的部位及程度。一般将脊椎骨质增生（或骨刺）分为四度：

　　一度：骨质增生的体积较小，仅在椎体的上下边缘可见到微小的骨性突起，但不明显。一度骨质增生开始于中年人，一般无明显不适感。

　　二度：骨质增生的体积增大，椎体上下边缘的骨性突起不断增大，部分增生的骨质向水平方向生长。由于水平方向增生的骨质形态如同人的嘴唇，所以人们形象地称其为“唇样增生”。二度骨质增生的患者常有腰腿疼痛等临床症状。如果骨质增生累及了脊髓或神经根，患者可出现神经症状。

　　三度：椎体骨质在“唇样增生”的基础上继续发展，变大、变长、变尖，呈“鸟嘴样”。相邻椎体边缘“鸟嘴样”的骨质增生有相互融合的趋势，但尚未接触。增生的骨质明显增大、增多。三度骨质增生常见于老年患者，一般都有较长的腰腿疼痛病史，久治不愈。

　　四度：相邻椎体的骨质增生在“唇样增生”和“鸟嘴样”增生的基础上继续发展，接触融合，连接成骨桥，使相邻椎体连接成为一个整体。此时，患者感到腰部活动不便，腰腿疼痛明显。

四、骨质增生的预防措施有哪些

　　骨关节的致病因素不是单一的，胶原蛋白、蛋白多糖、软骨细胞、软骨、滑膜等的变化，均可影响其他成份，因此关节软骨退行性变的发病形式也是多种多样的。

　　（1）增龄：

　　增龄是骨关节炎发病最强的危险因素。据尸检资料显示，从20岁开始约5%的人关节就有退行性改变，40岁时，几乎90%的负重关节都有或多或少的骨质增生改变。张乃铮教授等人对北京郊区2063名成人进行膝骨关节炎的流行病学调查发现：16～30岁、31～40岁、 41～50岁、51～60岁、大于60岁年龄组有膝痛者中，骨赘阳性率分别为10.6%、14.8%、29 .1%、5 1.8%、78.5%，随年龄增长而阳性率增高。

　　（2）性别：

　　从张乃铮教授等人的资料分析在50岁以前女性比男性的发病率高2倍，但50岁以后两性之间基本相等。

　　（3）职业：

　　骨质增生与职业有关。长期反复使用某些关节，可引起这些关节患病率的增加。如铸造工的肘、肩关节，矿工的脊柱和膝关节，装卸工的膝踝关节，驾驶员的肩关节，修理工和纺织工的腕关节，芭蕾舞演员的跖趾关节，长期从事刺绣、打字、伏案工作者的颈椎关节，较长时间站位工作如纺织女工、营业员、迎宾小姐、仪仗队员的跟骨。以上这些部位因长期反复做某一个动作，使该关节经常受到磨损而引起骨质增生。1994年《风湿病年鉴》中指出，通过对年龄在50岁以上患有骨关节炎的109名男女病人与218名无骨关节炎的人相比较，发现每日蹲位或跪位超过30分钟或每日爬楼梯超过10层的人有明显的膝关节骨质增生高发病率。

　　（4）种族遗传因素：

　　英国人发病率最高而西非人最低，白种人比黑种人发病率高；伴有Heber den结节的骨关节炎妇女，她们的母亲和姐妹患本病者分别为普通人群的2～3倍。并且骨关节炎病人的HLA-A1、HLA-B8 的检出率增高。

　　（5）体质因素：

　　体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷，当然就更容易破坏，所以骨质增生多发生于负重较大的髋、膝、跟骨、腰椎等部位。另外由于关节疼痛，患者不自觉地限制了活动而使体重增加，相互影响又加重了关节病变。美国《今日关节炎》发表一份研究资料指出：通过跟踪观察30～46岁的1178名男性，发现超过标准体重20磅的人发生骨关节炎的可能性比正常体重者多3.5倍的机会。发生部位多是髋、膝关节。

　　（6）姿势不良：

　　长期伏案工作者、睡眠姿势不良、枕头不合适者颈椎骨质增生的发病率特别高。这是由于椎旁肌肉韧带及关节的平衡失调，张力大的一侧易造成不同程度的劳损，并由于颈椎的部分肌肉呈持续紧张状态，久之这些肌肉发生静力性损伤，进而使颈椎发生退行性改变而引起骨质增生。也与颈椎关节长期受力不均，使压力（应力）集中于关节内的某处造成应力过度而损伤关节。

　　（7）骨内静脉瘀滞及骨内高压：

　　以骨内静脉瘀滞为特征的骨血流动力异常及由此所致的骨内高压，使动静脉压差缩小、营养血管的血流减少、营养障碍可引起骨小梁坏死，骨细胞坏死可能是诱发关节炎的原因之一。