怎么防止近视度数加深 这些措施保护你的眼睛

　　近视是一种眼球的屈光不正。现代都市人群由于长期使用电脑、智能手机，变成近视的人越来越多。在近视患者中，有很大一部分是学生群体。不少学生都反映自己的眼镜度数是越来越深了。如果已经形成了真性近视，不可避免要佩戴眼睛。但如果加强对眼睛的保护，可以防止近视度数的加深。那么怎么防止近视度数加深?这里小编就来给朋友们讲述下刚才提到的问题，为你介绍保护眼睛的措施，希望给近视眼朋友带来启发。

　　我们平时常说要爱眼护眼，防止眼睛近视。但是如果眼睛真的近视了，也要注意对眼睛的保护。因为适当的保护，可以让近视度数保持不变，防止近视程度越来越深。下面就来讲下具体的措施。

　　1、佩戴合适的眼镜，如果发现近视度数变深，要及时更换合适度数的镜片。

　　2、不要长期在暗视野下进行看书学习或者看手机，这是非常伤眼的行为。

　　3、不要长时间近距离地看书学习，连续用眼一小时，建议休息五分钟。

　　4、减少电脑、智能手机的使用频率。电子产品每天的使用时间最好不要超过两小时。

　　5、注意合理饮食。经常用眼的人群建议多吃富含维生素A及其胡萝卜素丰富的食物，可以为眼睛提供充足的营养。

　　总之，怎么防止近视度数加深?小编已经为你讲解了保护眼睛的措施。眼睛是心灵的窗户，如果近视了就要佩戴眼睛。近视后也要注意保护眼睛，防止度数加深。建议减少电子产品的使用频率，不要长期在光线昏暗的环境下用眼，不要长时间使用手机和电脑，注意多吃对眼睛有益的食物等。按照以上的做法，你的近视度数才不会加深。