中风的先兆表现 中风的预防

一、中风有哪些先兆表现

　　中风先兆1、眼睛突然发黑,这属于中老年人中风最多见的先兆，单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后就可以恢复正常，医学上把单眼一次性黑朦，是由于脑缺血引发的视网膜缺血导致，是中风的又一信息，反复发作的眩晕欲吐、视野缩小或复视。

　　中风先兆2、哈欠不断,如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现持续的打哈欠，这或许是因为脑动脉硬化、缺血，引发的脑组织慢性缺血缺氧的特点，是中风病人的先兆。

　　中风先兆3、说话吐字不清,脑供血不足时，促使人体运动功能的神经失灵，常见表现之一是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时，应引起重视，还有原因不明的口角歪斜、口齿不清或伸舌偏斜都要注意。

　　中风先兆4、头晕,中老年人中风前会反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，俗是中风的先兆，应及早诊治，防止中风发生。

　　中风先兆5、肢体麻木,中老年人出现肢体麻木的异常感觉，除颈椎病、糖尿病外，如伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意，警惕中风发生，突然发病或单侧肢体乏力，站立不稳，很快缓解后又发作要当心。

　　中风先兆6、流鼻血,中老年人鼻出血症状可能是高血压病人即将发生中风的警报。经医学观察，排除外伤、炎症因素，高血压病人在反复鼻出血，可能会发生脑溢血。鼻出血不少是由血压不稳定引起的，不加预防则会增加中风的机会。

二、引起中风的原因都有哪些

　　1、高血压病

　　无论是出血性中风还是缺血性中风，高血压是最主要的独立危险因素。通过降压苭、低盐饮食等将血压逐渐降至140/90mmHg以下。

　　2、糖尿病

　　通过控制饮食、降糖苭，将血糖降至3.9-6.1mmol/L正常范围。

　　3、短暂性脑缺血发作

　　TIA本身是缺血性中风分类的一个类型，也可以是脑梗塞的先兆或前区症状，应及时治疗。

　　4、血脂代谢紊乱

　　极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白是引起动脉粥样硬化的最主要脂蛋白，高密度脂蛋白是抗动脉硬化脂蛋白。

　　5、血液流变学紊乱

　　特别是全血黏度增加时脑血流量下降，其中红细胞比积增高和纤维蛋白原水平增高是缺血性中风的主要危险因素。

　　6、年龄和性别

　　年龄是动脉粥样硬化的重要危险因素，粥样硬化程度随年龄增高而增加。50岁以上随着年龄增加脑中风发病率亦有增加，但笔者发现青中年中风发病者亦有增加，不可忽视。一般来说女性中风发病率低于男性。

三、中风怎么治疗最好

　　中风的原因有很多，而脑中风则是比较严重的。脑中风患者，往往在中风之后，就会残障，一侧的肢体就会偏瘫，不但个人不方便，整个家庭也会陷入苦难。然而目前并没有良好有效的医疗技术能让这些中风患者再站起来，重新照顾自己。干细胞疗法的临床试验，就是在尝试利用干细胞使中风患者的大脑及神经、血管再生，恢复行走能力。

　　饮食营养治疗的目的是全身营养支持，保护脑功能，促进神经细胞的修复和功能的恢复。在饮食营养供给上要求个体化，即根据病人的病情轻重，有无并发症，能否正常饮食，消化吸收功能、体重、血脂、血糖、电解质等因素，提出不同的饮食营养治疗方案。

　　在急性期饮食治疗是让病人能度过危急阶段，为恢复创造条件。恢复期应提出合理饮食的建议，纠正营养不足或营养失调，促进恢复和防止复发。

　　重症病人的饮食治疗：重症或昏迷病人在起病的2～3d之内如有呕吐、消化道出血者应禁食，从静脉补充营养。3d后开始鼻饲，为适应消化道吸收功能，开始的几天内以米汤、蔗糖为主，每次200～250ml，每天4～5次。

四、饮食上如何预防中风

　　1.高血压病人常吃西洋参片有利于降压

　　西洋参种还有很高的皂甙成分，常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。

　　西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。但有一点要注意的是，市场上现在有很多假冒的西洋参，在购买的使用一定要选择大品牌的。

　　2.香蕉预防中风

　　近年来的研究发现，常吃香蕉可防中风。

　　据研究，每天吃1—2支香蕉，可使中风发病率减少40%。香蕉中含有牛富的钾盐，钾在人体中主要分布在细胞内，有着重要的生理功能，它维持着细胞内的渗透压，参与能量代谢过程，维持神经肌肉的正常兴奋性、维持心脏的正常舒缩功能，有抗动脉硬化、保护心脏血管的功效。其次，香蕉中含有降血压的成分，即类似转换酶的物质，转换酶抑制剂类降压药的功效，能阻断血管紧张素I转化为血管紧张素Ⅱ，使具有血管活性作用的血管紧张素Ⅱ的血浆水平下降，使周围血管舒张，血压下降。

　　还有，香蕉可以润肠通便，老年便秘者食之常有良效。

　　3.维生素B有助于防中风

　　维生素B在蔬菜绿叶中非常常见，它能够协助人体内的活性酶分解并清除血液中一种名为高半胱氨酸的物质，通过减少高半胱氨酸含量从而降低中风和心脏病的患病危险。