恶心呕吐的原因 千万要警惕食物中毒

　　平时在生活中应该养成好的生活习惯，尤其是在饮食方面，不要长时间吃对肠胃有刺激性的食物，应该多选择营养价值较高的蔬菜水果，利于身体的消化吸收，并且不要长时间的吸烟喝酒，以免酒精和尼古丁对身体带来伤害，那么，恶心呕吐的原因有哪些?

　　第一，出现了消化道感染性疾病。有一部分人出现恶心呕吐，是因为身体出现了消化道感染性疾病而引起，这种感染性疾病会对自己的肠胃造成严重的刺激，如果没有尽快选择方式进行治疗，还容易出现阑尾炎等其他的并发症，导致腹痛，恶心，腹泻，腹胀等症状发生。

　　第二，长时间不合理的饮食习惯。因为平时的工作压力比较大，很多人总是忙于工作，而忽略了自己的饮食健康，一日三餐不够注意，长时间不注意饮食的搭配，会导致营养不够均衡，容易出现各种并发症，这种情况也是很多人出现恶心呕吐的原因之一。

　　第三，身体功能出现了异常。如果平时自己没有做好身体的护理工作，就很容易因为空气中的细菌感染，而导致身体功能出现异常，身体代谢能力不断的减退，出现恶心呕吐，发热的症状，针对这种原因，应尽快到医院采取方法进行治疗，并注意周围的生活环境，避免去人员密集的地方。

　　第四，身体中毒。平时在吃一些食物的时候，可能会出现意外的中毒症状，这种中毒会对自己的肠胃造成刺激，导致恶心呕吐，而且严重者会对自己的中枢神经系统造成影响，出现头痛，昏迷，嗜睡等反应，会对自己的身体体质造成严重的危害，导致身体免疫力不断下降，所以，平时在饮食方面一定要尤为注意。

　　如果生活中自己长时间出现恶心呕吐，应该加以重视，到专业的医院进行诊断，并根据医生的嘱咐进行用药和治疗，谨记千万不要随意服药并增减药物，并定期的到医院进行身体的检查，观察身体情况，这样使医生给自己一些护理身体的建议，也可以及时的调整治疗计划。