维生素e可以去黑眼圈吗 介绍维生素e的作用和功效

　　维生素E是人体不可缺少的维生素，在体内的新陈代谢活动中有着不可替代的作用。维生素E是一种抗氧化剂，有脂溶性，能溶于有机物中。维生素E的生理功能主要表现为促进激素分泌、活跃精子活力、提高生理能力、预防不育症、美容养颜等。网络上有一种说法，维生素E能够去除黑眼圈。这种说法有科学依据吗？维生素e可以去黑眼圈吗？下面我们来介绍维生素E的作用和功效。

　　维生素E不能去黑眼圈。维生素E确实有延缓衰老、减少皱纹的功效，但是去除黑眼圈的效果不明显。维生素E和维生素C都是抗氧化剂，但是维生素E的美白效果不如维生素C。去除黑眼圈的方法有不少。冷敷能够促进血液循环，有消肿镇静的作用，也有去除黑眼圈的作用。用保鲜袋装几个冰块，一条毛巾盖在眼皮上，再把冰块放在毛巾上，敷一会儿，能够有效去除黑眼圈。容易长黑眼圈的人平时要多吃富含维生素A和B的食物。

　　维生素E的功效。延缓衰老是维生素E的主要功效。维生素E能够有效地清除体内的自由基，保护细胞膜免受伤害，从而延缓细胞衰老。维生素E能够稳定蛋白活性，保持肌肉的弹性，使得皮肤保持活性。维生素E进入细胞后，能够帮助抵抗紫外线、污染物和自由基的侵犯，保护皮肤，避免老化。维生素e还能保护血管，避免血管硬化，改善血液循环。

　　本文回答了维生素e可以去黑眼圈吗这个问题，介绍了维生素E的作用和功效。维生素e适合各类人群，尤其是中老年人、避孕药服用者、心血管疾病患者。如无需要，不要盲目补充维生素e。维生素e服用过量会伤害身体健康，导致头晕、腹泻、呕吐等。