过敏性鼻炎用什么精油好 过敏性鼻炎的主要原因有哪些

一、过敏性鼻炎用什么精油好

　　随着科技文明的发展，越来越多的人开始重视自然健康，注重养生。芳香疗法正是纯植物的自然疗法，使用天然安全的精油可以帮助我们来缓解过敏性鼻炎的症状。

　　滴在口罩佩戴

　　配方：

　　精油：尤加利1滴+薄荷1滴

　　操作方法：

　　如果你怕冷空气，常常一早醒来大口吸气时，就会整天鼻塞流鼻水，或是对着冷气口也会出现此情况，戴口罩隔绝冷空气是最好的方式！在口罩外滴入精油配方，能通透鼻粘膜，也让入鼻的空气经过热化，同时也可以过滤尘螨哦！

　　香薰法

　　配方：

　　精油：尤加利3滴+2滴

　　操作方法：

　　平常室内可以经常使用精油香薰，来降低室内及被褥等布制品的尘螨量，对于强化呼吸道的抵抗力也有不错的效果。

　　按摩

　　配方：

　　基础油：荷荷巴油10ml

　　精油：3滴+茶树2滴+柠檬2滴

　　操作方法：

　　如果鼻腔粘膜肿胀、鼻塞，难以消除，可以将配方直接涂抹鼻翼两侧到两眉之间的距离，用指腹按摩“迎香穴”、“印堂穴”，以及鼻翼及人中部位。

　　吸入法

　　配方：

　　尤加利1滴+茶树1滴+薄荷1滴

　　操作方法：

　　滴在约20cc的热水杯中（约马克杯1/3量），将口鼻对着杯口呼吸，早晚各做10~20分钟，能很好的改善粘膜的湿润度，以及缓解鼻粘膜的肿胀。

　　温馨提醒：

　　过敏性鼻炎需要长时间的调理，才能达到免疫力平衡和降低过敏发作的机会，也是因为每个人的体质和症状都有不同。当然，芳疗也仅仅只是辅助治疗，遇到严重的鼻炎问题还是需要去求助医生，另外，免疫力的提升更多来源于有规律的生活习惯和健康饮食，增强体质才是王道，趁着春暖花开，多多运动起来吧。

　　精油的品质很重要哦，一定要使用植物精油，建议，品质天然有保障。

二、过敏性鼻炎的主要原因你知道吗

　　1.螨：在亚热带和热带地区最主要的螨为屋尘螨、粉尘螨等。屋尘螨以人类皮屑为食，并主要生活在床垫、床底、枕头、地毯、家具及绒毛玩具中。在热（20℃以上）且潮湿（相对湿度大于80%）的环境中繁殖最快。屋尘螨过敏原包含在其排泄物颗粒中，当沾染的织物被碰动后，这些颗粒便暴露于空气中并能够很快再次沉积下来。空气中的螨过敏原浓度与过敏性鼻炎的发病有关。

　　2.花粉：风媒花粉由于飘散量巨大且能远距离传输，因而可影响远离花粉源数百公里的人群。虫媒花粉只有直接接触才会致敏，如农艺师和花店店员。花粉的致敏能力随季节、地理位置、温度和植物种类而变化。大多数花粉致敏者会患有结膜炎。

　　3.动物皮屑：动物的皮屑及分泌物携带致敏原。猫、狗过敏原在室内尘土和家具装饰中广泛存在。

　　4.真菌过敏原：真菌向室内、外环境中释放过敏原性孢子，湿热环境生长迅速。

　　5.蟑螂过敏原：过敏原见于其粪便及甲壳中，颗粒较大，不在空气中播散。

　　6.食物过敏原：在过敏性鼻炎不伴有其他系统症状时，食物变态反应少见。另一方面，在患者多个器官受累的情况下，食物变态反应常见。对婴儿来说，多数是由牛奶和大豆引起的；对成人来说常见食物过敏原包括花生、坚果、鱼、鸡蛋、牛奶大豆、苹果、梨等。

三、过敏性鼻炎的护理方法要了解

　　一、严格关注冷、热，寒、汗

　　寒，是诱发本病的要素。寒，能令气滞血淤，正气不能御外，抗病力低下，免疫功能失调。如睡眠时踢去被子、空调太冷、不适时宜的穿着、冷饮、冷风。可是汗出，则是更严重的感寒。因为出汗时汗孔开泄，犹如开窗；汗出湿衣，通过蒸发，传导散热，寒气直逼体内。所以寒、汗这一对矛盾的护理至为重要。衣着适时，以温暖无汗为度；汗出后及时更衣，或平素背后垫一条小毛巾，及时更换。

　　二、临睡前不可喝牛奶

　　睡前喝牛奶会发生胃、食道反流，反流的酸腐残奶，会刺激咽、鼻咽部，发生刺激性炎症，诱发过敏性鼻炎及上呼吸道炎症，甚至鼻腔中也留有残奶，加剧炎症。显然，现在流行的“睡前一杯奶”是一种误导。睡前至少1-2小时饮奶较宜。母乳喂养的宝宝，哺乳后拍背，听到嗳气后方可平卧入睡。

　　三、锻炼

　　耐寒训练：冷水洗脸，水温作适当调节，循序、有度。在保暖的前提下增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力。

　　运动：多散步，活动关节肌肉，促进血液循环、增强抗病能力。

　　过敏性鼻炎的日常护理还包括以下几个方面：避免接触过敏原；忌食寒凉生冷等刺击性食物；慎食鱼、虾、蟹类等海产食物；平时注意多吃补益肺气的食物；戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方；可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体质。

四、过敏性鼻炎吃什么药效果好

　　过敏性鼻炎的治疗方法有很多，主要通过药物治疗。

　　1.抗过敏药物。这类药物是治疗过敏性鼻炎首选药物。一般都是口服的，见效快，大概在服药后1~3个小时就能控制病情，缓解症状。

　　常见的抗过敏药物有扑尔敏、息斯敏和开瑞坦等。其中扑尔敏有较大的副作用，服用后患者容易感到疲倦，所以不适于驾车、学生和高空作业者服用。

　　2.抗组胺药物。这类药物主要是用于缓解过敏症状，而不能治愈过敏性鼻炎。而且该类药物有一定的副作用，长期服用会产生耐药性。传统的抗组胺药物阿托品对于过敏性鼻炎并没有太大作用。

　　丙酸氟替卡松鼻雾剂（辅舒良）可以缓解过敏性鼻炎流涕、阵发性喷嚏的症状，如果配合糖皮质激素使用，可以缓解鼻塞。但要注意用量，不能频繁，否则容易造成鼻干涩或鼻出血。

　　3.激素类药物。该类药物不建议长期使用，所以慢性鼻炎者最好不要选择，因为会有一定的副作用发生，对于季节性过敏性鼻炎患者比较适合。