23岁男血压多少正常 影响青年血压的因素有哪些

　　血压是衡量人体是否健康的标准之一，不同性别、不同年龄段的人血压值也会有所不同，对于23岁的人男青年来说，血压值在90到140之间，就属于正常，这时候心肺功能是最健康的，为了维持我们身体正常的血压，良好的饮食和生活习惯是必不可少的。

　　让我们一起来了解一下有关男青年的血压问题。

　　一、23岁男青年正常血压值在90-140之间，如果超出了这个范围，我们的心肺功能就会受损伤，身体也就失去健康，现在人们患血压病的人越来越多，血压对饮食是忌口的，很多喜欢吃的食物，我们也无法享用，血压病严重的影响了人们的生活质量，我们要掌握正确的生活规律，不要让自己的血压不正常。

　　二、影响血压值变化的因素很多，过度操劳的生活以及极大的心理压力，都会造成血压的不正常，这也是现在人们，普遍血压病发作的根本原因之一，很多年轻人为了放松身心，喜欢抽烟喝酒，其实这对血压的健康是极为不利的，抽烟喝酒是最容易造成血压升高的，要想保持正常的血压，我们一定远离烟酒。

　　三、要想维持正常的血压值，好的生活习惯必不可少，日常要科学饮食，注重营养搭配平衡，适当锻炼身体，增强体质，青年男女更要远离烟酒，不要再给身体造成压力，时刻保持舒畅的心情，这样才可以远离血压病的威胁，保持健康的身体。

　　23岁男青年的血压值在90到140之间，就属于正常范围，为了维护好我们的血压健康，我们要做的准备有很多，日常要远离烟酒，积极的锻炼身体，注重自身的科学饮食，做到不挑食不偏食，养成良好的生活习惯，这些都有有助于我们远离血压病的侵害。