肩颈疼跟睡姿有关么 肩颈疼怎么办

　　在日常生活中，我们经常可以见到肩颈疼痛的患者，这种症状会导致患者的头部颈部不能够正常的活动，从而给日常的生活造成很大的不便。所以在这种症状发生之后，我们应该积极的寻找病因，并且寻求解决的方法，以使身体尽快恢复正常。

　　那么肩颈疼跟睡姿有关?患者出现肩颈疼的症状，很有可能是由于长期睡姿不当而造成的，这样会导致肌肉僵硬，从而影响局部的血液循环，造成患者的头部不能够正常的活动。除此之外，肩颈疼还有可能是由于颈椎病造成的，这种疾病的病情非常的复杂，所以治疗也比较困难。我们在发生这种情况之后，最好是先去医院进行头部ct检查，以免导致病情的耽误，造成更加严重的后果，那样就得不偿失了。

　　那么肩颈疼应该怎么办呢?患者在出现这种症状之后，应该及时的调整睡姿，在晚上睡觉的时候最好要垫枕头，这样可以让颈部的压力降低，从而缓解患者的病情。患者还可以使用热敷，针灸，按摩，推拿等方法进行局部治疗，这样可以放松肌肉，缓解患者肌肉疲劳的症状，并且还可以提高血液循环，增强新陈代谢。除此之外，患者在日常的生活中还要多注意休息，特别是对于需要伏案工作或者学习的白领和学生来说，应该合理的安排休息时间，经常活动颈部，以避免症状进一步的加重。

　　总之，肩颈疼跟睡姿不当有一定的关系，所以患者在日常的生活中应该要注意调整血脂，并且在睡觉的时候要垫枕头，这样可以有效的缓解颈部的压力。在日常的生活中，患者也要注意做好护理措施，平时多活动颈部，不要让颈椎处于长期紧张的状态之中，那样会造成症状进一步的加重。