酸碱性对身体的影响 只吃碱性食物好吗

　　酸碱性对身体的影响，只吃碱性食物好吗?最近这几年有关酸性食品和碱性食品，对人们的身体健康所造成的影响，不断的出现在人们的视野当中，很多媒体也曾经报道过，多吃碱性的食物可以改变体质，让身体变得更健康等等，今天我们就给大家介绍一下，酸碱性对身体会造成什么样的影响?

　　其实现在很多媒体的报道都比较夸大其词，让很多人都只吃碱性食品，不吃酸性食品，给大家带来很多的误导。食物当中的酸性和碱性，对我们的身体健康确实起着一定的影响，但是也不能只吃碱性食品，而不吃酸性食品。很多酸性食物当中含有比较丰富的营养成分，比如说肉类食物当中含有非常丰富的蛋白质，如果只吃富含蛋白质的碱性食物，会使我们的身体缺乏必要的营养，最后出现营养不良，也会使身体健康出现问题。

　　过多的食用酸性食品，不吃碱性食品，也会导致血液粘稠性增大，容易使血液中的营养成分和氧气不能及时输送到各个器官当中，容易导致高血压以及中风等疾病的产生，而且也容易使我们身体当中的血钙平衡被打破，容易使人们得上骨骼疾病等等。所以只吃碱性食物，对身体也有坏处，只吃酸性食物给身体也会带来坏处，日常生活当中我们应该平衡饮食，均衡的摄入各种食物当中的营养，才能够保证身体的健康。

　　今天我们给大家介绍了饮食当中的酸碱性对身体的影响，总的来说，只吃碱性食物，或者只吃酸性食物，都会给我们的身体带来一定的健康影响，只有均衡饮食，各种食物都适当的摄入，才能够保证我们的饮食营养均衡。平时生活当中我们也不要盲目的听信一些流言，只吃某一种食物来改变身体是不可能的。