吸烟的危害知多少 早日戒烟恢复健康身体

　　很多的老烟民都是从青少年时期的懵懂无知而初次接触香烟开始，有些人觉得吸烟可以解决自己心里的烦心事，也有人觉得吐出烟圈在异性眼里很帅气，也有人喜欢香烟那丝淡淡的甜味。长期吸烟对于人的各个器官都有着深远的伤害，甚至危及生命。

　　1、吸烟致癌：这是目前社会关注最多的话题，吸烟不止容易诱发肺癌，其他的例如食道癌，胃癌，结肠癌等都可能会因为长期吸烟而诱发，另外烟雾中也存在着一定的致癌物质，家人长期摄入二手烟的话也容易导致身体发生病变。

　　2、吸烟影响睡眠质量：香烟中的尼古丁就像我们熟知的兴奋剂，吸入尼古丁容易刺激人的中枢神经，特别是睡前1小时内吸烟会导致睡眠质量变差，由此诱发肥胖，失眠，心脏问题等。

　　3、吸烟增加流产危险：香烟中的烟碱容易造成身体血管变窄，血液流通不流畅也会造成宝宝的发育畸形，诱发流产或者妊高症。

　　4、吸烟影响生育功能：香烟中的尼古丁刺激中枢神经并且影响精子的数量，使得精子中尼古丁受体超载，也就容易导致男性或者女性出现不孕不育的情况。

　　5、吸烟导致肺部疾病：吸烟所产生的烟气会进入人的肺部，容易使得肺部的毛细血管和气道出现问题，造成气管炎或者气管阻塞的情况，严重的造成肺炎以及肺癌。

　　6、吸烟减少寿命：调查显示一支烟会减少11分钟的寿命，虽然这个调查可靠性不强，但我们可以肯定的是不吸烟的人的寿命一定比吸烟的人的寿命长。

　　其实想对烟瘾患者说：长期吸烟或者大量吸烟并不只是对于自己的身体造成危害，也会对我们生活的环境，或者是家人的健康状况造成伤害。家人长期生活在二手烟的环境中身体也会慢慢变差，所以为了大家的身体健康，希望早日戒烟，还自己一个健康身体，给自己一个美好家庭。