蛀牙与牙菌斑区别 有效清除牙菌斑的四种方法

一、牙菌斑和蛀牙怎么分辨

　　牙菌斑是附着在牙齿表面的物质，可以去除，蛀牙的话是牙体组织的改变，早期可以看出牙齿色泽的改变。专业的口腔医生一看就能分辨出。

　　为更好保护牙齿健康，口腔专家建议以下四种方法清除牙菌斑：

　　1、刷牙清除牙菌斑

　　刷牙不仅保护口腔卫生，还可以大大降低牙菌斑在牙齿表面附着。建议大家养成每天早晚刷牙的好习惯。

　　2、牙线清除牙菌斑

　　刷牙只能清除牙齿表面附着的牙菌斑，牙齿之间的牙菌斑则需要通过牙线才可以得到有效的清除。

　　3、漱口水清除牙菌斑

　　使用漱口水清除牙菌斑是非常简单清除牙菌斑的方法。适量使用漱口水可以减少牙菌斑在牙齿上附着，预防龋齿和牙周炎的发生。

　　4、定期洗牙清除牙菌斑

　　定期洗牙可以彻底清除附着在牙齿上的牙菌斑、牙石、牙垢，可以有效预防各种口腔疾病的发生。建议大家半年进行洗牙一次。

二、牙菌斑形成过程

　　从专业角度来讲，牙菌斑是基质包裹的互相粘附、或粘附于牙面、牙间或修复体表面的软而未矿化的细菌性群体，为不能被水冲去或漱掉的一种细菌性生物膜。

　　当牙菌斑量较少时，肉眼是很难观察到的，通常用菌斑指示剂可以很好地显示。

　　形成过程

　　牙菌斑，即“细菌社区”的建立、成熟需要经历三个阶段：

　　首先唾液中的营养物质吸附在牙齿表面，构成“社区”肥沃的“土壤”，即获得性薄膜形成。这个过程在刚清洁过的牙面上，数分钟内便可形成，1-2小时迅速增厚。

　　“土壤”形成之后，便可吸引细菌来定居，同时为细菌提供营养，即细菌粘附和共聚。首先会有先驱菌来定居，开垦土壤，建立社区的基本设施，之后便会吸引更多的其他细菌来定居，一个“新兴社区”就诞生了。

　　“新兴社区”如果没有人为的破坏，很快会发展壮大，成为一个“成熟的社区”，即菌斑成熟。众多细菌集结在一起，互相提供营养物质，同时汲取唾液中的养分，细菌大量增殖，“社区”结构也更加紧密，可以共同抵抗外界的干扰，这是用漱口的方法是无法清除的。一般9天就可以发展为拥有各种细菌的复杂、成熟“社区”。

三、牙菌斑会给我们造成什么影响

　　我们唾液当中其实也是有很多营养物质的，这些营养物质极易吸附在牙齿的表面，这个吸附的过程在两个小时之内就会迅速增厚。一旦吸附成功，那么就会吸引更多的细菌在定居，因为细菌是喜欢营养的，也就是细菌黏附和共聚、开垦土壤，建立社区的基本设施，之后就会吸引更多的细菌来定居，那么慢慢的牙菌斑就形成了。

　　成熟的牙菌斑，众多的细菌会结合在一起，互相提供营养物质，同时还会吸取唾液当中的养分，那么细菌就会大量的繁殖，社区的结构也会更加的紧密，可以共同抵抗外界的干扰，这是用漱口的方法也是没有办法清除的。

　　牙菌斑会给我们造成什么影响?

　　牙菌斑其实主要是对牙齿和牙龈构成危害，也就是口腔当中最常见的两种疾病：龋齿和牙周病。龋齿也就是我们所说的虫牙，这里的虫指的是菌斑当中的细菌，牙菌斑牢固的吸附在牙面上，细菌摄入唾液当中的糖分，分解糖产酸，这些酸是会破坏牙齿的，最终成洞。

　　牙菌斑靠近牙龈的时候，细菌产生的毒素和其他的有害物质也是会刺激牙龈的，从而容易产生炎症，也就是牙龈炎，如果不加以控制的话，任由其发展，那么牙龈炎会破坏牙槽骨，最终导致牙齿的松动和脱落。

四、牙菌斑的预防办法

　　正确刷牙：刷牙是清除牙斑的基本措施，也是最重要的一种方法，如果刷牙得当那么就可以让牙齿表面的牙斑量大量减少，因此我们必须养成每天早晚刷牙的好习惯。

　　学会用牙线：单纯的采用刷牙的方法可以有效的清除牙齿邻面的牙斑，因此需要使用一些其他的辅助用品，牙线也是其中之一的，牙线可以有效的清除牙齿邻面的牙斑。

　　要经常漱口：漱口是一种清洁口腔的方法，用液体在口中流动的冲击力来清除滞留的食物残渣，但是漱口不能清除牙菌斑，在漱口水当中加入一些药物成分就是漱口液了。漱口液可以减少牙斑的形成，对于减少龋齿和牙周疾病的发生也是有一定作用的。

　　牙菌斑会严重影响我们的口腔健康，也会对我们的外在形象产生影响，所以我们在日常生活中一定要注意防止牙菌斑的形成。