得了鼻炎注意什么 鼻炎是怎么回事

一、得了鼻炎的护理

　　1、注意气候变化

　　过敏鼻炎患者在生活中应严格关注气候的变化。一般来说，寒冷能导致气滞血瘀，继而降低机体免疫力和抗病力，因此建议大家在生活中尽量避免经常吹空调，并根据气候的温度变化来穿着，从而有效防止受寒着凉，进而加重过敏鼻炎的病症。

　　2、不要在睡前喝牛奶

　　患有过敏鼻炎的病人在睡觉前切记不要喝牛奶，以免容易出现反流的情况。不仅如此，反流的酸腐残奶还会刺激病人的咽部以及鼻部，严重时便会诱发上呼吸道感染，不利于过敏鼻炎的治疗。

　　3、注意加强锻炼

　　在发现自己得了过敏鼻炎之后，各位病人在生活中不妨加强耐寒训练，坚持每天用冷水来洗脸，并在保暖的前提之下适量增加户外运动，通过呼吸冷空气的方式来提高呼吸道的抗寒能力，同时通过跑步以及快走等运动方式来增强机体的血液循环和抗病能力，从而有效提高过敏鼻炎的治疗效果。

二、鼻炎的病因是哪些呢

　　1、主要是病毒感染，继之合并细菌感染

　　已知有100多种病毒可引起本病，但最常见的是鼻病毒。其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠状病毒、柯萨奇病毒及粘液和副粘液病毒等。病毒经飞沫传播，人体主要经直接吸入飞沫、其次是通过被污染的物体或食物进入鼻腔或咽部而感染。

　　各种病毒及其亚型的抗原性不同，机体所产生的相应的抗体也不同，人体对各种病毒感染后产生的免疫力较弱且短暂，并无交叉免疫。一次感染后对该病毒可有大约一个月的免疫期。

　　2、职业与环境因素

　　由于职业或生活环境中长期接触各种粉尘，如煤、岩石、水泥、面粉、石灰等。食物性变应原如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等，各种化学物质及刺激性气体(如二氧化硫、甲醛及酒精等)。环境温度和湿度的急剧变化也可导致本病。

　　吸入性变应原如室内、外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等，多引起常年性发作鼻炎;植物花粉引起者多为季节性发作鼻炎。

三、如何预防鼻炎呢

　　1、鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

　　2、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

　　3、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

　　4、可使用中草药预防，如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”;感冒流行期间，可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。

　　5、早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。

　　6、及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

　　7、保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。

　　8、香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎，所以也要尽量避免接触。

四、治疗鼻炎四个简单偏方

　　1、冷水治鼻炎

　　病例：1975年我得了鼻窦炎，很严重。两天一瓶滴鼻净还不够，只要停药，鼻孔立刻不通气。长时间治不好。这时一位张大夫说了一个偏方：洗脸不用热水，用冷水，用手心盛自来水管放出来的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸进鼻孔里，而后擤出来，再盛水吸进去，再擤出来，连续几次，每天坚持。我用这个冷水疗法 10天，鼻窦炎好了。这20多年，我用冷水疗法从未间断，鼻窦炎至今也没有再犯。

　　2、大蒜治鼻炎

　　病例：我患鼻炎，经多年医治，无明显效果。时好时患。经中医大夫介绍一方治愈，后介绍给多人用此方都有明显效果。将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴(当时刺激的很痛)再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，轻者一次，重者二次即愈(编者注：大蒜刺激性强，请从微量试起;大蒜过敏者禁用)。

　　3、槐花蜜可治萎缩性鼻炎

　　病例：一同事被诊断为萎缩性鼻炎，她自创一法治疗效果显著。每天早晚洗脸时，用小手指蘸流动的自来水在鼻孔内清洗，清除鼻腔内的结痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉签或手指蘸市售的槐花蜜均匀地涂在鼻腔患处。她坚持自己治疗两个多月，鼻腔已不痛痒，无结疝样分泌物，嗅觉也基本恢复正常。

　　4、丝瓜藤治副鼻窦炎

　　病例：我是位副鼻窦炎患者，曾采用多种方法治疗效果不佳。后偶得一方，取得较好疗效。方法是：找老丝瓜藤数米，晒于，切成细段，再放在瓦上焙至半焦(千万别糊了)，然后在面板上，研成碎面，装入瓶中备用。使用时，把鼻腔中的鼻涕清干净，用干净棉球擦一遍鼻腔，再用细塑料管(如喝酸奶用的小管就行)，让家人帮助把丝瓜藤粉吹入鼻腔，再用干棉球塞住鼻孔。此法最好在晚上临睡前应用。连续数日可治愈。