孩子出现这4个迹象就是停止长高了！父母需要高度注意！

　　身高永远是父母备受关注的问题，上学的时候就各种关注同龄身高的对比，有些父母甚至为此操碎了心。

　　家长们需要知道的是，孩子的身高增长是有时间限制的。

　 那么当孩子出现这些迹象的时候，就说明孩子的身高已经进入缓慢的生长期。

　　一、身体肌肉越来越结实

　　如果身体某一地方肌肉越来越结实，比如说小腿肌肉，那个弧度越来越大。当身体开始长肉，肚子，手臂，腿部，当肉越来越多的时候，就是说明快停止长高了，也也就是我们常说的竖着不长横着长了。所以先不要盲目的减肥了，还是看看身高如何吧。

　　二、认清孩子青春期后期的特征

　　很多家长认为女孩子来月经和男孩子变声是青春期的开始，其实这是不准确的，严格来说是女生乳房变大，男生睾丸增大。

　　其实女孩来月经和男孩变声，遗精等都是青春期的末期了，这时候孩子顶多能长5到8厘米，家长需要重新认识一下。

　　三、生长速度下降

　　孩子的每个阶段的生长速度都不同，一直到青春期身高都是在持续增长的。所以家长要密切关注孩子的身高增长，如果当孩子身高变化不再大的时候，那就是出现停止长高的迹象了。

　　身高的增长是一条向上的斜线，当增长慢慢平缓的时候就是不久后悔停止生长了，家长可以定期记录孩子的身高并画成一条线来随时关注。

　　四、只能通过检查才能发现的迹象：骨骼线即将闭合

　　这条线只能通过x光才能检测出来，它随着人体年龄的增长而慢慢变窄，当然也不排除一部分人的骨骼线闭合的比较晚，这样就可以有长高的机会。女生的骨骼线一般比男生的要早闭合，这也就是女孩子身高比男孩子要一点就注定。

　　家长们要做的还有很多能够帮助孩子长高一点，比如下面：

　　一、营养均衡

　　吃的不够、太饱、太好都不行，骨骼需要营养的足够，但是过多也会加速骨骼提前闭合，这就是胖小孩容易过早成熟的原因。

　　二、睡眠很重要

　　在夜间熟睡的时候，人体生长激素才会最为旺盛，所以孩子应该让他早睡，手机什么的都不要让他带着去卧室了。

　　三、运动适当

　　保持适量的运动可以促使骨骼生长代谢，可以选择一些跳的运动，打篮球，跳绳什么的都是最佳促进骨骼生长的。

　　四、保护好脊椎

　　注意下孩子的坐姿，脊椎的良好发展可以让孩子的腰杆更挺直，这样显得更高不说，还能让脊椎健康生长。

　　我们都要做个优秀细心的父母，时刻关注孩子的身高增长。