这么让青春痘不留疤 长青春痘的原因

一、如何祛痘不留疤痕

　　千万不要常常洗脸

　　一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。

　　千万不要用磨砂膏和收敛水

　　磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

　　千万不要吸烟

　　香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。好尴尬。

　　千万不要抠、挤、挑

　　青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

　　千万不要吃辛辣、油炸、高热量的食物

　　虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

　　求助医学手术

　　这需合格医生通过诊断和评估来进行治疗，一般都是针对于有了一定“历史”的痘疤。现在流行的医学祛痘方式一般有：改善毛孔粗大、较浅的凹洞的镭射皮肤更新术。脉冲光，刺激纤维母细胞增生，使真皮层增厚，抚平凹洞。因为脉冲光可以刺激胶原蛋白的增生，对红痘疤和新生成的凹洞都有帮助。钻石微雕，对问题肌肤的治疗，如青春痘、粉刺与痘疤的治疗，细小皱纹与粗大毛孔的改善。

　　吃出好皮肤

　　痘疤很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的。有一些食物能够加速皮肤的愈合能力，以便更好的去痘印。百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。多吃含维生素C、维生素A的蔬菜水果。

二、长青春痘是什么原因呢

　　1、皮脂分泌旺盛

　　皮脂分泌旺盛是长痘痘的重要因素。据了解，人体皮肤的皮脂腺会在荷尔蒙的刺激下产生出较多的皮脂，继而使皮脂与老化角质混合并囤积在毛囊中，长久如此就会导致皮脂腺分泌越旺盛，使毛囊越容易阻塞形成痘痘粉刺。

　　2、毛囊内的变化

　　由于人体内的荷尔蒙分泌出现了变化，加上皮脂分泌越来越旺盛，人体皮肤的毛囊就会发生变化，以致于老化的角质不断脱落排出，长久如此就会堵塞毛孔，若不及时清洁皮肤，很容易就会引发痘痘。

　　3、肌肤干燥缺水

　　肌肤干燥缺水也是导致长痘痘的重要因素。这是因为皮肤长期缺水容易导致水油平衡失调，继而使皮肤分泌出更多的油脂和皮脂腺，长久如此便会导致毛孔堵塞，继而引发痘痘。

　　4、内分泌失调

　　长痘痘可能是因为内分泌失调所致，据了解，人体内分泌一旦失调，就会使脸部出现油脂分泌旺盛的情况，加之平时不注意清洁和护理，很容易就会因毛孔堵塞而引发痘痘。

　　5、便秘

　　临床发现，经常便秘的人其唇部四周通常更都会出现长痘的情况，这主要是因为便秘的发生会使体内的毒素不断积聚，继而无法及时排出体外，最终便会引发痘痘。

三、清除青春痘时需要了解哪些知识

　　1、痘痘是皮肤病，必须用药治!美容、护肤品、喝什么乱七八糟的都不一定有用的，有人可能会减轻，但也有人会加重甚至烂脸，大多数人是会反复：好了又坏;坏了又好。答应我，别乱花钱好吗?即使钱不是自己赚的。

　　2、痘痘是慢性皮肤病，扩散较快，见效慢，根治难。这是很多皮肤病的共同特征。三个月一个疗程是治疗痤疮的基本时间，根治需要半年到一年。

　　3、分级治疗是基本原则，对于不同类型的痘痘：微粉刺(闭口)、丘疹、结节、囊肿等等一定要分清。不同的痘痘要用不同的方法去治疗。

　　4、治疗痘痘在首位，其余则次之。有痘印、痘坑的小盆友一定一定要注意，先治疗痘痘，再治疗痘印、痘坑。一定要遵循这个顺序。因为很多治疗痘印的药物，医美手段(如果酸换肤、激光等)可能会刺激痘痘的生产，这个因人而异。

四、长青春痘不能吃什么东西

　　刺激性食物

　　脸上、身上突然长痘痘很大的程度上，是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的，在生活中刺激性食物到处都有，葱，姜，蒜，辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调，为此易长痘痘的爱美人士尽量不要食用。

　　烟酒类食物

　　烟酒不仅仅含有很多伤害人体的因素，而且长期吸烟喝酒，易造成人体内部器官的排毒能力下降，导致体内的毒素长期堆积，易引发痘痘，斑点等等的肌肤疾病，建议有吸烟喝酒的爱美人士尽量戒了吧!

　　高油脂食物

　　很多人都喜欢油条，煎包，薯条等等这一类高油脂食物，这类高油脂食物含有极高的热量，特别是对于易长痘痘的爱美人士来说，此类食物是大忌，这类食物易给人体带来负担，由于油脂量过高，不易消化，极易形成痘痘!

　　高糖类食物

　　冰淇淋，甜点，糖果等等这些含糖量高的食物，是很多MMGG的最爱，但是这些糖量高的食物火气很大，食用过多就会引起痘痘的生长!建议少食用含糖量高的食物!

　　精细的食物

　　现在的工业越来越发达，各种各样的食物都变得越来越精细，很多人都不喜欢吃粗纤维的食物，而选择使用经过精细加工的食品，这些精细的食品虽然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建议多使用些粗粮，促进肠胃蠕动，促进人体排毒!