腰椎骨折后怎样恢复得快 腰椎骨折护理措施有哪些

一、腰椎骨折后怎样恢复得快

　　腰椎骨折后怎样恢复得快?这是要注意骨折导致的症状，都是可能需要长期起床休息，

　　这种情况一般考虑及时看医生指导，都是可以继续配合定期检查，三个月后可以适当活动。

　　腰椎骨折护理措施有哪些

　　腰椎骨折的患者来说，因为病情较严重，在治疗之前应该有针对性地向患者讲明了之时，及时了解患者的思想情绪，通过谈心以及聊天，对患者进行思想的指导，让患者积极的接受治疗，相信自己的错失自己的病情很快会得到康复，

　　对瘫痪的患者来说，因为病情较严重，这个时候医护人员或者家属一定要注意保护他们的自尊心，是直接要面对现实承认残疾，也要树立战胜疾病的信心，相信生活是美好的。

　　同时，医护人员还要帮助患者找出不利于病情恢复的主要因素，尽快克服病情对患者身体的伤害性，使得病人能够自觉地配合医护人员的治疗工作，同时家属也要做好相关的护理，让患者病情能够得到有效缓解。

　　平时可以健康的食物，适量地吃一些清淡的食物也是可以的，对于比较严重的腰椎骨折患者说有可能会导致瘫痪这个时候就应该向他们说明情况，让患者树立自信心，使得他们承认自己的残肢，也要树立战胜疾病的信心，家属帮助患者做好相关的护理措施，使得他们能够配合医生治疗工作。

二、腰椎骨折的康复锻炼如何做呢

　　腰椎压缩性骨折是老年人最常患的脊柱损伤之一，由于骨折多数比较稳定，可用保守治疗。康复锻炼在伤后1～2天即可进行。具体做法是：取仰卧位，用头、双肘和双足撑起身体，腰部向上挺，尽力腾空后伸;患者也可取俯卧位，上肢伸直后伸、头胸后仰、挺腹，或下肢伸直后伸，体质好的患者也可上、下肢同时后伸，呈一弧形。

　　在进行腰部锻炼的同时，患者应注意四肢各关节的活动，以预防肢体肌肉废用性萎缩、关节挛缩和骨骼脱钙。在伤后3个月内，要避免脊柱前屈，不宜过早直立负重，以免加重骨折椎体的变形。伤后3个月进入恢复期。患者应继续加强腰背肌力练习，同时做脊柱的柔韧性和灵活性锻炼。比如，可骑坐在体操凳上将脊柱向各方向弯曲，适当配合腹肌训练(如仰卧起坐)。

　　正确的卧位就是要求人体各部位的位置所处的状态能保持各组拮抗肌群作用平衡，避免过度的伸张或屈曲，关节韧带保持相应稳定，以免发生畸形，影响功能。在术前、术后不采取正确卧位，会使病情加重或手术失败，而加重患者痛苦。因此，在实际工作中应用人体力学原理，给予协助和指导患者各部位所处的肌力保持平衡，保证各关节最大范围的尽快恢复功能。所以应该根据病情协助指导患者卧有正确的体位，避免加重病情减少并发症，并指导患者进行有效的功能锻炼，不能活动的要做被动运动，保持恢复期到来时关节活动的条件，同时还要保持大脑与肌肉的联系，不使肌肉处于一种抑制状态。

三、稳定性腰椎骨折怎么治疗

　　稳定性腰椎骨折患者一般需卧硬板床6～8周，通常不需要接受手术治疗。压缩性骨折者可采用垫枕疗法，枕头的适宜高度为8～10cm左右。这类骨折配合练功疗法效果较好，因为正确、适当的练功不但能使压缩的椎体复原，保持脊柱的稳定性，而且由于早期活动可增加腰背肌的力量，不致产生或加重骨质疏松现象，亦可避免或减轻后遗的慢性腰痛。

　　稳定性腰椎骨折运动治疗方法：

　　①五点支撑法：患者仰卧在木板床上，用头部、双肘及足跟五点支撑起全身，背部尽力腾空后伸。早期可采用此法。

　　②三点支撑法：在五点支撑法的基础上发展起来，患者双臂置于胸前，用头部、双足支撑用力，使全身腾空后伸。中后期可采用此法。

　　③飞燕点水法：也称“一点法”，患者俯卧上肢后伸，小腿与踝部垫一枕头，使头部和肩部尽量后仰，同时下肢尽量绷直后伸，全身翘起，仅让腹部着床，呈一弧形，俗称“两头翘”。此法要求较高，多在前两种方法锻炼一段时间后再采用。稳定性腰椎骨折患者，再发现有骨折的倾向一定要及时到医院进行整治，确定是否是稳定性腰椎骨折，如果是则根据医生建议诊治，如果属于不稳定腰椎骨折，那则需要手术治疗。

四、引起腰椎骨折的原因

　　1、强烈的外力。比如高空坠地，脚部和臀部着地，直接导致了脊柱的损伤，造成压缩性骨折。

　　2、暴力损伤。来自暴力来自沿着X轴旋转的力最大，使脊柱过伸而导致损伤。还有来自Y轴的暴力，也同样会导致脊柱的骨折。

　　3、牵拉性损伤。主要是人为的一种牵拉，过度的屈曲，导致了脊柱的骨头超过极限而骨折。

　　4、脊柱脱位。主要见于一些车祸，车从背部直接撞过来，会导致整个腰部的脊柱发生脱位。也可能在弯腰工作的时候，有重物从空中落下，直接砸在腰部导致骨折。

　　腰椎骨折如何饮食？

　　1、多吃蛋白质含量高的食物，因为骨折之后需要大量的胶原蛋白来进行愈合，同时还需要肌肉的生产，而这些离不开蛋白质。

　　2、多吃富含各种维生素的食物。VB、VC、VE都是在恢复中不能缺少的，多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　3、补钙。骨折之后一定要补充足够的钙质，促进骨折的尽快愈合。

　　4、不要吃一些刺激性太强的食物，不利于伤口和骨折的愈合。