胃下垂可以吃水果吗 胃下垂怎么预防才正确呢

一、胃下垂病人能吃水果吗

　　胃下垂的病人属于中气不足，建议您平时饮食上要清淡，不要吃得太饱，而且建议您饭后一定要卧床休息半小时以上。建议您还是少吃一些水果。

　　胃下垂的患者朋友们建议，可以选择吃一些热性的水果，能够有效的缓解腹痛现象，可以多吃一些榴莲还有荔枝等等，这些食物具有较强的滋补效果，但是如果大家对于榴莲的味道不认可的话，那么还可以多吃一点儿菠萝。

　　胃下垂的患者朋友们一定要避免接触一些生冷性的水果，生冷的水果会加重胃痛的征兆，另外带酸味的水果也不可以多吃，比如橙子，杨梅等等，这些食物最好是少吃，建议大家需要少量的喝一些牛奶，起到较好的养胃效果。

　　胃下垂的患者朋友们除了要多吃一些水果之外，在日常生活中也需要多就是饮食，不少朋友们会出现消化不良现象，所以可以多吃一些清淡的食物，可以喝一声排骨粥或者多喝汤类，这些食物都是起到较好的治疗效果，大家要特别注意患者一定要少吃一些刺激性的食品。

二、胃下垂的正确预防方法是什么

　　1、少食多餐：胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃，所以饮食调理第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可增加，每日4~6餐为宜。

　　2、细嚼慢咽：胃下垂患者的胃蠕动缓慢，如果狼吞虎咽，食物就会填在胃中，所以用餐速度要相对缓慢些。另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动，增加胃壁张力。

　　3、食物宜细软：少食干硬、不易消化的食物，如牛排、炸九于、花生、蚕豆等。副食要剁碎炒熟，少食生冷蔬菜。鱼肉不可过熟，因为鱼肉在半生不熟时最嫩、最易消化。

　　4、营养应均衡：糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例要适宜。少摄入脂肪，多食用蛋白质含量高的食物。鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆奶等食物，做得细软些，可以适当多吃。

　　少些刺激：刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，因而这些食物应尽量少吃少喝。

三、胃下垂存在哪些危害的呢

　　轻度胃下垂患者一般无不适感觉，下垂明显者常见腹都不适、饱胀重坠感，每于餐后、站立或劳累后症状加重，伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象。胃下垂严重时，可同时伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。

　　胃下垂是胃气严重受损。五谷不能消化，营养难于补充，身体日渐消瘦，机体抵抗力就会日渐下降，免疫功能也随之下降，各种疾病都有可能发生。实际上，胃下垂就是亚健康的严重阶段。要及时治疗。胃下垂不治疗只会日渐加重，最后不能进食，痛苦不堪。

　　消化不良：胃是人体最重要的消化器官，如果出现胃下垂很有可能会影响消化的，导致患者出现消化不良的现象，消化不良为对于人的休息和工作都产生很大的影响，如果长期消化 不良很有可能会导致身体消瘦，甚至出现营养不良的情况。

　　上腹不适及胃胀：胃下垂会导致患者出现上腹不适难受的感觉，腹部还有可能会出现压迫沉重等感觉，而且胃下垂患者吃饭之后疼痛的症状会更加的明显， 如果饭后活动疼痛更加厉害。

四、胃下垂该怎么调养才好呢

　　在饮食方面，最好以清淡食物为主，避免辛辣调味品如辣椒油、芥末、胡椒等，少食油腻厚重食物，尽量不用浓茶、咖啡、戒烟、戒酒，还应注意不食过酸、过甜、过咸的食物和水果。尽量不要食油炸食物，避免生、冷、硬食物，还应限制果皮、粗纤维菜如韭菜、芹菜等，少食脂肪。

　　应注意摄入足量的维生素和蛋白质，可食面片、面条、粥、小花卷、小馒头、乳类、蛋瘦肉、鱼类，食适量水果和杂粮。

　　胃下垂患者要避免暴饮暴食，宜少食多餐，以减轻胃的负担。饭后若感不适，可做短时间的平卧休息。饭后不宜剧烈运动。忌吃生冷与刺激性强的食物，忌烟、酒。忌大量饮用水及各种饮料，忌过多食用体积大的食物。

　　患者应加强锻炼，增强腹肌张力，并少吃多餐，纠正不良的习惯性体位，加营养，并给以助消化剂，对无力型胃可用促胃动力药，胃痛者可用镇痛药，便秘者可用润滑剂。必要时可放置胃托或腹带辅助治疗。