扁平足正常吗 扁平足的矫正方法

一、扁平足要紧吗

　　扁平足影响患者的生命安全吗
　　1、扁平足经常会导致宝宝出现足底筋膜炎、脚底疼痛、跟腱炎，膝盖骨腱炎，髋骨腱炎、拇趾外翻、阿基利斯氏肌腱炎、腰痛及甚至颈痛等症状。
　　2、容易造成脚跟受伤。因为扁平足的人走路呈内八字状，脚趾朝外，鞋跟外侧与鞋底内侧容易磨损而使脚跟受伤。
　　3、扁平足的人是无法长时间行走或者是运动的。因为，如果长期行走或者是过度活动的话，则会造成足部的软组织过度的使用而发炎，并且关节部位受力而引起疼痛。
　　4、扁平足还可能会影响脊椎的正常发育。这是因为扁平足因缺乏脚弓支撑，舟状骨塌陷，脚底韧带拉长，再加上受到压力不均的影响，走路时脚跟往内旋转，影响脚跟，后小腿及膝盖，因为关节两侧韧带受到不一样张力的影响，使膝盖内弯，导致功能性短腿，进一步影响骨盆，使大腿及骨盆架倾斜旋转，使骨盆或尾椎骨下移，形成脊椎侧弯，导致斜肩。

二、扁平足如何进行矫正呢

　　扁平足的矫正方法要根据宝宝病情不同，选择的矫正方式也有所差异。扁平足的矫正方法有哪些？
　　1、身体立直，两脚开立，双脚脚趾抓地。足背拱起，并稍停。
　　2、身体立直，双手扶墙，做连续提踵10-20次，呼吸均匀。
　　3、身体立直，两脚站立足外翻，以脚掌外缘着地，并稍停。
　　4、身体立直，双手轻扶一固定物，双脚踩地面的圆棒做原地踏步10-20次。
　　5、屈体坐地，两脚依次抬起向上做勾脚趾、绷足背的练习10-20次。
　　6、夏天赤脚，用脚前掌走路，平时应穿有后跟的鞋。
　　扁平足的矫正要给宝宝选择一双合适的矫形鞋，这就像近视眼需要配眼镜一样，每个扁平足宝宝的脚掌都是独一无二的，只有到相应的医院或机构做详细的检查和测试，量足定做一双扁平足鞋垫及鞋，才能改变运动过程中足各部分的受力特点，减缓扁平足带来的痛苦。如果伴有疼痛发炎等症状，还需要寻求骨科医生进行对症治疗。
　　扁平足的治疗方法主要有以下几种：
　　1、功能锻炼，如有脚趾行走、屈脚趾运动、提重外旋运动。
　　2、矫形鞋或矫形鞋垫，要求鞋垫根部及腰要窄，鞋帮要紧，鞋底腰部内侧半垫高2-3毫米，目的为恢复内纵弓，抬起距骨头。鞋跟内侧半延长至足舟骨，较外侧半加厚3-6毫米。
　　3、可采用热水泡脚，每晚一次，一次20分钟。
　　4、少活动、少行走，避免激烈运动。
　　5、避免站立，超负荷负重。

三、扁平足的常规检查项目

　　很多人十分关注扁平足的检查项目，这对于发现扁平足病情确实很有帮助。下面，就请我们的专家就为大家详细的介绍一下扁平足的检查项目。
　　扁平足的检查如下：
　　①沿距、舟、第一楔骨及跖骨长轴中心画一条直线，再于舟骨中央画一条与其前后关节面相平等的直线，并与每一条线相交叉。通常足弓两条线呈直角相交。若病变或韧带松弛发生在距舟关节，舟骨、第一楔骨及跖骨中轴线与距骨中轴线相互不连续，并在足跖侧形成角度，距骨中轴丝经过舟骨跖侧1/4处。
　　②距骨跖屈角：沿足跖侧画一条水平线与距骨中轴线相交。正常值为26.5°±3.5°。当距骨有跖屈畸形时，此角度增大。
　　③距舟背跖角：在负重的正位片上，沿舟骨远端关节画画一平行线，再画一条距骨中轴线，两线相交所形成的内侧角称距舟背跖角。正常值为60°～80°。此角>60°表明有距骨移位。
　　这些就是关于扁平足的检查方面的知识，希望我们在进行扁平足的检查的时候能够做些准备。希望能够帮助到大家。如果您想了解更多关于扁平足方面的知识，请咨询在线专家吧。

四、扁平足的起因有什么

　　扁平足，顾名思义，就是足底扁平。扁平足的本质是脚内侧纵弓的各种病变引起的脚弓下塌。如果父母一方有扁平足的，那么宝宝则会有出现扁平足的倾向，但不一定真的就会患上扁平足。扁平足的起因有什么呢?下面，就让专家来具体介绍一下吧。
　　1：遗传因素，父母患有扁平足的宝宝有可能会同样患扁平足。
　　2：宝宝经常频繁激烈运动，可能造成小脚韧带伤害。如儿童长时间地行走、站立、搬抬过重的物品，运动量过大等均可造成扁平足。例如，长时间进行重量较大的举重运动，超常距离的跑步都可导致脚的肌肉、韧带慢性损伤，造成足弓塌陷，从而形成扁平足;
　　3：疾病的影响。因病长期卧床的患儿，脚有肌肉萎缩，也可造成扁平足
　　4：双脚过早承受过重负荷。如有的家长不注意，让宝宝太早学习站立和走路，造成小脚的负担过重。
　　5：小脚锻炼不足。如果宝宝脚的肌肉、韧带缺乏锻炼，力量不足。例如，从小就不爱体育锻炼，或长时间穿过小的鞋子，都会影响脚的肌肉、韧带发育，以致足弓的正常发育受阻，从而造成扁平足
　　6：跟骨骨折畸形愈合，胫后肌腱断裂、跟骨或其他足骨结核等均可造成扁平足。