强迫症患者寿命有影响吗 诱发强迫症的原因有哪些

一、强迫症是否会影响寿命

　　开始阶段，强迫症危害只存在于患者本身，患者们由于职业特点、性格态度和生活方式的不同出现了不同类型不同症状的强迫症表现。但是患者们往往自己觉察不到，等到被别人发现到医院检查的时候，已经是强迫症了。患者想摆脱但又频繁操作，各种困惑和恼怒出现，脸上少了笑容，沮丧、愁闷甚至是自暴自弃。
　　强迫症危害不只针对患者自己，还会波及到家属、家庭和工作。那强迫症洗涤来说，影响了其他家庭成员的正常生活顺序，打破家庭的和谐氛围，成员之间闹僵冷战加重患者心理负担，降低治疗成效。工作上不能按时到岗，疾病发作就会影响正常工作质量。尤其当你性情发生改变的时候，同事们会远离你，议论你。强迫症危害也会走向极端，比如因不满别人的议论和异样眼神而做出疯狂举动。
　　专家指出，强迫症虽说作为一种脑部疾病，但是不至于会影响到患者的寿命，因此患者朋友们也不要有太多这方面的担心。同时，为了避免因为该病而做出的疯狂轻微，患者朋友一定要积极地治疗，早日康复起来。

二、强迫症引发的因素

　　导致强迫症的原因一：心理因素，患者力图保持自身和环境的严密控制，他们注重细节，办任何事均力求准确完善。但即使如此，患者也仍有“不完善”、“不安全”和“不确定”的感觉，他们或者表现为循规蹈矩，缺少判断，犹豫不决，依赖顺从;或者表现为固执倔强、墨守成规，拧折不弯及脾气急躁等造成强迫症。
　　导致强迫症的原因二：社会心理因素，这是引发强迫症的的主要因素，如由于工作、生活环境的变迁，责任加重，处境困难，担心意外，家庭不和，性生活不协调，或由于亲人丧亡，突然惊吓，遭受迫害等等都可能诱发神经症的发生病人病情严重时，常有中度甚至重度的社会功能受损，成为休学或不能工作的原因。
　　在日常生活中，引起强迫症的原因有很多，关键在于我们能不能把握内心的情绪。一旦发现自己有强迫症的症状，应该及时联系心理医生治疗，以免病情进一步加重，给我们的生活带来不必要的困扰。同时，可以从强迫症的发病原因入手，寻找治疗疾病的药方。

三、如何调节信息强迫症

　　信息强迫症是指为了不错过可能有价值的信息，强迫自己不断地关注并搜集各种信息，并因此而产生一种不确定和不安全感。信息强迫症好发于上班族，不仅干扰患者的正常工作和生活，还会给健康带来一定的威胁，需要尽早地干预和调节。
　　1、调整认知--强迫症并不可怕
　　强迫症的本质是心理上的自相搏斗，治疗的前提就是要对它有正确的认识，疑病观念和紧张情绪不仅增加患者的心理负担，还会使强迫症症状加重。因此，患者首先要对疾病有正确的认知，了解病因、性质、结果及治疗的各种措施，这样才能消除顾虑，树立战胜疾病的信心，主动配合治疗。
　　2、调整性格--换个角度看世界
　　强迫性人格是产生强迫症状的基础，因此，患者要有意识地克服任性、急躁、好胜等性格，改变过分追求完美、呆板的办事风格，凡事都换个角度去思考，切不可转牛角尖，勇敢乐观地面对挫折。
　　3、调整生活状态--学会自我放松
　　强迫症患者应适当地的调整自己的生活状态，积极参加各种集体活动，丰富业余生活，转移注意力，有助于缓解工作和生活的压力，进而减轻恐惧和焦虑情绪。
　　4、转移注意力--做自己感兴趣的事情
　　当患者反复进行强迫思考和强迫行为时，思维会专注于一点，此时要想办法转移注意力，以摆脱强迫症状，减轻痛苦。

四、运动有利于治疗强迫症吗

　　患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。那么，运动有利于治疗强迫症吗?
　　不管是有强迫症倾向的人，还是健康的人都应该要多做运动，这样才能远离疾病，远离强迫症。
　　一是跑步
　　人在跑步时，大脑会大量分泌内啡肽，也被称为快乐激素或者年轻激素。它能让人产生欢乐、愉快、满足的感觉，可以帮助人排遣压力和忧郁。跑步的时间以傍晚为宜，速度应至少每分钟跑120步，频率为每周至少跑3次，每次持续跑30～50分钟。
　　二是散步
　　尽量选择在优美、安静的环境中散步，能在改善心肺功能及提高摄氧的同时，使人感到愉快。开始散步应坚持每天步行1500米，并力争在15分钟内走完;以后逐渐加大散步距离，直到45分钟走完4500米。