球肘可以按摩治疗吗 网球肘的一般治疗方式有哪些

一、球肘可以不可以按摩治疗

　　生活中大家对于网球肘这种疾病应该并不陌生患有这种疾病的人群是比较广的大多数患有这种疾病的患者可能是由于生活中一些长期的劳损造成的手臂伤害。生活中对于一些总是比较容易患有这种疾病的工作的人群来说应该对于这种疾病多一些的了解。这样才能够预防或者是治疗这种疾病。患有这种疾病的患者能够进行按摩吗？来听听我的一些看法吧！

　　步骤/方法：

　　1 患有网球肘这种疾病的患者是可以按摩的，并且有效的按摩可以缓解患者的这种病症。患者可以早晚坚持按摩，对于一些病症较为轻的患者来说，按摩可以缓解自己的病情对于疾病治疗有帮助。

　　2 对于一些病症较为严重的患者来说可能按摩起到的作用并不大。按摩比较适合做一些辅助治疗但是没有实质性的治疗效果。或者可以通过按摩来缓解自己的疼痛但是对于治疗这种疾病可能没有明显的帮助。

　　3 严重的患者还是建议及时到医院去治疗，可以通过手术治疗或者是封闭等治疗方法来治愈自己的疾病通常根据自己的病情选择合适的治疗方案。如果要给患者做按摩的话一定要掌握正确的力道以及正确的按摩技巧。

　　注意事项：

　　患有这种疾病的患者在日常生活中应该做一些简单的身体锻炼这样可以有利于患者提升自己的免疫力以及抵抗力。但是患者也同样要注意因为患有网球肘这种疾病平时运动不可以过于激烈幅度也不可以过大。

二、网球肘有哪些治疗方法方式呢

　　根据患者的具体情况制订个性化治疗方案，治疗的目的是减轻或消除症状，避免复发。

　　1、非手术治疗

　　（1）休息 避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。

　　（2）冰敷 冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。

　　（3）服药 阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。

　　（4）护具 在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。

　　（5）热疗 热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。

　　（6）牵拉疗法 当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。

　　（7）力量练习 按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。

　　（8）逐渐恢复运动 按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动。

　　（9）用可的松局部封闭 在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。

　　（10）体外冲击波治疗 可以改善局部血运，减轻炎症，对肌腱末端病的疗效较好。

　　2、手术治疗

　　如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，以清除不健康的组织，改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。

三、网球肘的诱发原因是什么呢

　　网球肘（肱骨外上髁炎）时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。那么网球肘的病因有哪些？

　　（一）发病原因

　　因职业需反复用力伸腕活动，如乒乓球、网球中的“反拍”击球。泥瓦工、理发员、会计，以及偶然从事单纯收缩臂力活动工作的人，都会引起附着于肱骨外上髁部肌腱、筋膜的慢性劳损。

　　（二）发病机制

　　起于肱骨外上髁部的有桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、肱桡肌、旋后肌等，主要功能为伸腕、伸指，其次使前臂旋后。当腕背伸或前臂旋后过度都会使附着于肱骨外上髁部的腕伸肌腱、筋膜受到牵拉而致伤。

　　本病的病理变化较为复杂，常有肌纤维在外上髁部分撕脱，或关节滑膜嵌顿或滑膜炎，或支配伸肌的神经分支的神经炎，或桡骨环状韧带变性，或肱骨外上髁骨膜炎等。其局部反应多有充血、水肿，或渗出、粘连等。

四、网球肘的一般症状是什么呢

　　网球肘的正式病名为肱骨外上髁炎。前臂作外旋及手腕作伸直动作时，产生肘部外上髁处酸痛或压痛。手腕伸肌腱的起端附着在肱骨外上髁处，因为长期被强力拉张，肌腱处弹性疲乏或发生肌腱撕裂伤，又缺乏适当的休息和治疗，因而成为慢性肌腱炎。

　　常见的运动伤害，是因为网球选手打反手拍击球时特别容易引起此处受伤，所以才称网球肘。病患的年龄层大多集中在40岁左右的中年人，故又有四十肘之称。引发的原因主要是由于挥拍动作不正确或使力不当，引起前臂伸肌肉群过度紧张，造成肘、腕关节的肌肉负担太大，时间久了会导致肉芽增生粘黏形成，会有组织出血、纤维化以及肥厚等病变，使关节变得僵硬疼痛。使肌肉过度疲劳而导致肘部病变。

　　网球肘多数发病缓慢，症状初期只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。

　　网球肘好发于在工作上需要前臂经常用力旋转、反复敲打或搬重物的人，也容易因不断使用这群肌肉而造成类似网球肘的问题，例如：上班族、家庭主妇、打字员、油漆工、水泥工等。网球肘，可不是网球选手的专利，除了网球选手容易发生此症之外，羽球选手也是此症的常客。

　　患网球肘的人，在肱骨外髁附近会有压痛感，有的疼痛会放射到前臂、腕部或上臂，以致无法提拿重物、握物无力，甚至端杯水、写字都会引起疼痛；严重的话连握在手中的物品也会自行掉下来，且无法很完全的做肘部屈伸动作。