风湿怎么缓解疼痛 风湿怎么保养

一、风湿怎么缓解疼痛

　　1、热敷缓解

　　当因为风湿病而引起关节疼痛的时候，可以采用热敷的方法缓解因湿气的聚集导致的疼痛。将热水袋或热毛巾敷在关节疼痛处，可以促进关节处的血液循环，从而能帮助驱散关节处的湿气，达到缓解疼痛的效果。另外，泡温泉、泡脚、泡澡等可以利用热水帮助驱散体内的寒气，从而也能达到缓解风湿疼痛和减少病症发生的效果。

　　2、注意保暖

　　很多风湿病是由于湿邪之气引起的，而湿邪之气也很容易诱发风湿病，所以风湿患者在平时一定要做好保暖的，避免身体受到湿邪之气的侵犯而引起风湿疼痛。在天气温度降低之前，就提前准备好衣服，所盖的被子也需要注意勤晒，要减少在潮湿、寒冷的地方待着的时间，最好是不要待在湿气比较大的地方，的时候也尽量穿长衣长裤睡觉。

　　3、注意饮食

　　风湿患者想要减少风湿症状的发生话，就需要注意饮食。风湿患者在饮食最好以高蛋白、高维生素和易消化的食物为主。有些人说，有些风湿患者是因为湿邪之气导致的，所以要多吃些温补的食物帮助驱寒，但其实这种说法有些片面，并不是所有的风湿患者都能大量的食用温补食物的，例如体内有湿热的风湿患者，则不能过多的食用温补食物，不然容易加重病情。另外，风湿患者平时还需要少食生冷、辛辣、油腻的食物。

　　4、适当运动

　　风湿患者在平时可以适当的做些慢动作的运动，例如、舞剑、等，或做些简单的耐力运动，例如步行、爬坡、骑自行车等，这些运动都能帮助活动关节，可帮助提高关节功能，从而能做到保养的效果。但是不要让自己太过劳累，不然容易加重病情。

二、风湿对身体的危害有哪些

　　1、风湿性全心炎

　　风湿引起的身体病变会累及到心脏，而且影响的程度不仅深而且广泛，遍布心脏各层，故称为风湿性全心炎，分为湿性心内膜炎、风湿性心肌炎和风湿性心包炎。

　　2、风湿性关节炎

　　风湿性关节炎是绝大多数风湿患者的早期症状表现，给患者的正常生活和工作带来很大的影响。常累及大关节，最常见于膝和踝关节，其次是肩、腕、肘等关节。各关节常先后受累，反复发作，局部出现红、肿、热、痛和功能障碍。

　　3、风湿性动脉炎

　　由于风湿最善于侵犯的部位是人体的关节处，而关节又与动脉紧密相连，所以风湿性动脉炎也是常见症状，可发生于冠状动脉、肾动脉、肠系膜动脉、脑动脉、主动脉和肺动脉等，这些都是风湿病对身体的危害。

　　针对风湿病给人们的危害，通过上述内容的介绍，您现在应该清楚了吧，最后，希望有风湿症状的就及时的接受治疗，以免耽误病情治疗的最佳时期，如果有不明白的地方，最好到正规专业的医院咨询医生，祝您健康。

三、风湿易复发的原因是什么呢

　　一、患者自身的原因。

　　目前，我们对风湿的病因还没有完全明确，现已明确的是：风湿是由许多不明原因引起的体内免疫反应异常的一种疾病，呈进行性发展。现在的治疗方法还不能够彻底根除体内的异常免疫反应，只是被控制在较低的水平，在疾病没有到达稳定期之前，这种异常的反应还是持续存在。即使异常反应停止了，但人体内部的整个免疫系统处于一个动态平衡的状态，对于风湿性关节炎的患者来说，这种平衡极易被打破，所以在稳定期也可以复发。一旦有诱发因素或者药物应用不规范，这种反应会加重，重新引起症状发作。

　　二、患者的预防程度不够。

　　风湿是一种极易受诱发因素影响的疾病，天气、环境、饮食、精神因素等都可以引起疾病的复发。如果患者的预防程度不够，风湿很容易复发。

　　三、患者药物应用不规范。

　　治疗类风湿性关节炎的时候，要在医生的指导下规范化和个体化用药。同时患者要和医生配合，及时向医生说明自己服药后的感受和效果，这样可以让医生根据自己的病情、身体耐受情况和当时的身体状况等来决定用药，包括药物的种类、剂量、剂型、服用时间等。而很多患者还不能很好的做到这一点，有的还自作主张随意换药、停药，导致治疗方案无法很好的施行与调整，所以这也是风湿容易复发的原因。

　　风湿复的原因患者已经清楚了，骨病专家指出，引起疾病复发的原因有很多种，与患者自身因素有关以外，还与周围的环境有关，为此避免这些不利的因素，这样才能减少风湿复发的出现。

四、风湿会遗传下一代吗

　　目前，风湿病病因及发病机制方面的研究成果提示风湿性疾病属于复杂的遗传性疾病，与多种基因有关。但是其遗传概率目前还没有研究数据。风湿在医学上是指关节及其周围软组织不明原因的慢性疼痛。风湿性疾病则指一大类病因各不相同但共同点为累及关节及周围软组织，包括肌、韧带、滑囊、筋膜的疾病。

　　发病原因

　　1.免疫反应：机体对外源性或内源性抗原物质直接或通过巨噬细胞呈递的刺激，使相应T-细胞活化，部分T-细胞产生大量多种致炎性细胞因子造成各类组织器官不同程度的损伤或破坏；部分T-细胞再激活B-细胞，产生大量抗体，直接或与抗原结合形成免疫复合物，使组织或器官受到损伤或破坏。此外由单核细胞产生的单核细胞趋化蛋白（如MCP-1）等，也可参与炎症反应。大部分风湿性疾病，或由于感染产生的外源性抗原物质，或由于体内产生的内源性抗原物质，可以启动或加剧这种自身免疫反应，血清内可出现多种抗体。

　　2.遗传背景：近年来的研究证明一些风湿性疾病，特别是结缔组织病，遗传及患者的易感性和疾病的表达密切相关，对疾病的早期或不典型病例及预后都有一定的意义；其中HLA（人类组织白细胞抗原）最为重要。

　　3.感染因素：根据多年来的研究阐明，多种感染因子，微生物产生的抗原或超抗原，可以直接或间接激发或启动免疫反应。

　　4.内分泌因子：研究证明，雌激素和孕激素的失调、与多种风湿病的发生有关。

　　5.环境与物理因素：如紫外线可以诱发SLE。

　　6.其他：一些药品如普鲁卡因酰胺，一些口服避孕药可以诱发SLE和ANCA阳性小血管炎。

　　虽然风湿病属于遗传性疾病，但目前这方面的情况还不是很确定，在患上风湿病之后，要积极地接受治疗，并且还要做好平时的保健护理措施，争取全力进行治疗。另外，还要注意风湿所产生的并发症，也要有效的进行治疗，避免加剧危害。