冷空气容易刺激鼻腔 过敏性鼻炎患者冬季不宜晨练

　　一到冬天，很多病都易发，因为天气寒冷所致，所以很多抵抗力不好的人，在冬天就很容易感冒。而患有过敏性鼻炎的人也会因为天气寒冷的原因导致鼻炎发作。

　　大家可别小看这鼻炎，不发作还好，发作起来要人命。轻微的可能只是鼻塞流鼻涕，严重者会导致头疼、气闷，甚至引发哮喘。所以一到冬天患有过敏性鼻炎的人一定要注意保暖，防止鼻炎发作。

　　现在很多人都有早晨运动的习惯，这是一个很好的锻炼自己的意志，强健自己身体的办法。冬天也不例外。许多人老早就起来晨练，为了让自己有一个很好的精神面对崭新的一天。不过医生说冷空气容易刺激鼻子，所以患有过敏性鼻炎的人，早上千万不要起来晨练了，否则会引发鼻炎

　　医生还说冬季防治过敏性鼻炎，首先要注意保暖，冬季早晚温差大，出门时应多带一件衣服，并戴上口罩防止冷空气进入鼻腔;其次，进入秋末后，患者的起床时间宜在7时以后，且应当停止晨练，将锻炼时间改为傍晚，因为早上冷空气强烈，容易刺激鼻腔，使得患者易打喷嚏。此外，患者在洗脸时可用冷水轻拍鼻子，并按摩鼻子两侧的穴道，增强鼻子对冷空气的抵抗力。

　　另外，过敏性鼻炎主要由肾气气虚、肺气虚引起，因此，患者不应熬夜，每晚临睡前可泡脚15分钟，直至身体微微出汗。严重者可每周泡一次艾叶水，但此方法不适用于肝火旺盛者。在食疗方面，可每周吃一次狗肉或羊肉，还可购买黄芩、防风、白术三味药代茶泡，每次各10克。

　　如果患者病情严重者要及时到医院就诊，也可以选择药品治疗，阿奇霉素分散片治疗咽炎，希望患有过敏性鼻炎的同学们注意了，尤其是冬天保暖是必须的。千万别要风度不要温度哈。