小孩发烧吃什么饭 小孩发烧吃什么食物较好

一、小孩发烧吃什么饭

　　玉米面稀饭

　　用料：玉米面适量、蚕豆少许、胡萝卜少许、虾3只、菠菜少许、奶酪1小匙、水适量。

　　做法：

　　（1）锅中倒入凉水，先放入蚕豆和去皮的胡萝卜煮软。

　　（2）将蚕豆胡萝卜煮软后捞出，放入菠菜叶和虾烫一分钟捞出。将煮软的蚕豆、胡萝卜、菠菜和虾都切成碎块，大小以适合自家的宝宝消化为准。煮食的汤不用扔，可以用来煮稀饭。

　　（3）如果直接把玉米面倒入锅中煮稀饭，很容易结块，所以要将玉米面先用一些凉白开水搅拌成稀面糊。

　　（4）继续加热煮菜的水，但是不要沸腾，以85℃左右的温度最好，倒入调好的玉米面糊，边倒边搅拌，水沸腾后，玉米稀饭就慢慢粘稠了。

　　小贴士：玉米含维生素B1、维生素B6较多，这款稀饭对宝宝补充营养非常有好处，宜多吃。

　　皮蛋瘦肉粥

　　用料：大米150克、猪肉100克、皮蛋2个、清水2升。

　　做法：

　　（1）将大米淘洗干净，放入水后放置一旁，浸泡30分钟。皮蛋切成小块。

　　（2）把肉先切成片，再切丝，最后切成小颗粒。

　　（3）锅中倒入清水，大火煮开后，将肉粒倒入煮一会儿，当水面有浮沫时，用勺子彻底撇干净，然后倒入一半的皮蛋块，煮约2分钟后，倒入浸泡后的米，改成小火煮40分钟，期间每隔5分钟用勺子沿同一方向搅拌一次，以免皮蛋黏锅底。

　　（4）最后，将剩下的一半皮蛋倒入，继续煮10分钟即可。

　　小贴士：瘦肉的营养价值较高，因含有生理价值高的蛋白质，且较肥肉易于消化

二、小孩发烧吃什么食物较好

　　对于发烧的宝宝，一定要给予充足的水分，补充大量的无机盐和维生素，供给适量的热能和蛋白质，一定要以流质和半流质饮食为主，提倡少食多餐。

　　1、牛奶。牛奶可供给孩子一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物。

　　2、米汤。米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。

　　3、绿豆汤。绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用。

　　4、鲜果汁。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用；在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用；新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。

　　小孩退烧食谱推荐

　　炒绿豆芽：

　　1、把绿豆芽拣去杂质，洗净；

　　2、把锅烧热，放入植物油，烧至九成热时；

　　3、将绿豆芽下锅，加盐、酱油，翻炒去生即成。

　　米醋萝卜菜：

　　1、将萝卜洗净，切成小的薄片；

　　2、放花椒、食盐少许，加米醋浸4小时即可；

　　3、食用时淋香油。

　　西芹洋葱黄豆番茄汤：

　　1、黄豆洗净浸1小时，隔去水；

　　2、然后放入水中，连同姜片用慢火煲至熟透，将豆捞起，汤留用；

　　3、洋葱撕去外衣，洗净切片；

　　4、番茄入开水5分钟，取起去皮去核，切件；

　　5、青西椒洗净，去核切粒，西芹。

三、小孩退烧偏方推荐

　　退烧偏方1：热姜糖水

　　用姜煮成的红糖水，可以起到驱寒的作用，因此发烧时，妈妈不妨试试。

　　退烧偏方2：热姜可乐

　　可乐是我们现代年青人常喝的饮料了，不过，它不仅仅是一种饮料，把它跟姜片一起煮着来喝，可以驱寒、解热，对于发烧的患儿来说，是一种不错的退烧小验方。

　　退烧偏方3：菊花茶

　　菊花具有清热解毒的功效，当发烧时，用正处于开花期的菊花来泡一壶茶，就可以起到暖和身体，清除体内热毒的作用。因此，对于有畏寒症状的发烧病人，适时地来一壶热菊花茶，可以起到很好的退烧降温作用。

　　退烧偏方4：有助退烧的花草茶

　　在发烧时，也可以试试一些药草茶，例如具有杀菌、消炎、发汗作用的百里香、洋甘菊等中草药。用它们来泡热茶喝，趁热喝下去，对于退烧散热有很好的功效。

　　退烧偏方5：生姜萝卜糖水

　　当你感冒、发烧，同时伴有痰多、口干等症状时，不妨试试一些民间小偏方，用生姜、白萝卜、葱白，再加入红糖来煎煮，趁热饮服，当小孩出了一身汗后，就会感觉痰多、口干等症状明显减轻了。这一小偏方具有驱寒散热、消炎化痰的功效，发热时不妨试试。

四、小孩发烧饮食注意事项都有哪些

　　1、补充水分

　　水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。小孩发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病。饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。

　　2、流质饮食

　　发热小孩饮食调理以流食为主，如奶类、藕粉、奶类（少油）等。也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温，利尿抗病。

　　当孩子体温下降，食欲好转时，可喂半流质，如肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥、配些易消化的鱼（清花鱼）。饮食宜以清淡，易消化为原则，油、盐宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防营养不良，抵抗力下降。

　　3、服糖盐水

　　小孩发热伴腹泻，可多次服用。服糖盐水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。4小时内可眼500毫升。同时可补充电解质食物如柑桔、香蕉等水果（钾、钠较多）奶类与豆浆（含钙）、米汤、面食（含锌）。症状较重者，暂禁食，同时打“吊针”以补充水份和电解质。腹泻、呕吐缓解后可进流质食物，如米汤、过滤菜汁、藕粉等，但应禁食牛奶和豆浆（易产气）。

　　5、注意室内通风

　　开窗换气，保持空气清新，室温维持在25℃左右。也可将宝宝置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温逐渐下降。如果小孩四肢冰凉而打寒颤，就要用毛毯覆盖，手脚用热水泡浴；如果手脚温热且全身出汗，可脱掉过多的衣物。

　　6、注意宝宝卧床休息

　　给予清淡、易消化、有营养食物，如牛奶、米粥、青菜汤等，多吃水果，多喝水。

　　7、做好口腔和皮肤的护理

　　高热时唾液分泌减少，口腔黏膜干燥，这时口腔内食物残渣容易发酵，有利于细菌繁殖，可能引起舌炎、牙龈炎等。要及时清洁口腔，最好每次进食后用淡盐水漱口。高热退热过程中会大量出汗，要做好皮肤护理，及时擦干汗液，更换衣物，可用温毛巾擦拭皮肤，保持皮肤清洁干燥。

　　8、对症处理

　　小孩发热37.5℃以上可用温热毛巾擦全身至皮肤发红，使皮肤的血管扩张，以利散热，如为高热，体温超过39℃，体质好，无明显心血管循环衰竭的患儿可用冷水袋置于额部、腋下、腹股沟、腘窝等处以利降温。