宝宝能吃木瓜吗 宝宝吃木瓜有3大好处

一、宝宝能不能吃木瓜

　　宝宝能吃木瓜吗

　　能吃

　　木瓜营养非常丰富，宝宝也是可以吃的。妈妈可以做木瓜泥喂给宝宝吃，但第一次吃要少量，以防宝宝出现消化不良或其他不适。

　　宝宝多大可以吃木瓜

　　宝宝7个月后可以适量吃

　　木瓜有开胃助消化作用，可以适量给宝宝吃一些的，但木瓜是容易引起宝宝过敏的水果之一，尤其对没有吃过这种水果的7个月宝宝要从少量开始，不要过量食用，如果没有过敏反应以后继续吃，因为木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食，需要注意就好。

　　宝宝吃木瓜注意事项

　　一般来说颜色越深的水果和蔬菜营养价值就越高，木瓜的肉色鲜红，含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素食一种天然的抗氧化剂，能有有效对抗破坏的身体细胞，常吃木瓜还可以达到防癌的功效。

　　木瓜对于宝宝并不是也是百益而无一害，专家表示，木瓜是容易引起宝宝过敏的水果之一，尤其对没有吃过这种水果的宝宝要从少量开始，如果没有过敏反应以后继续吃，正常婴儿每天水果摄入量为20克左右。为了宝宝的健康着想，可以适量地给宝宝吃，要注意观察宝宝的反应，如有不良反应，应立即停止食用。

二、宝宝吃木瓜有3大好处

　　1.补充营养，提高免疫力木瓜中含有蛋白质、脂肪及多种必需氨基酸等，可有效为宝宝补充营养。此外，木瓜中含有丰富的维生素A，维生素A对宝宝的生长发育非常重要，一旦缺乏会导致夜盲症、视力下降、贫血、皮肤粘膜改变、免疫功能损伤、生长发育迟缓等。

　　Tips：黄色、橙色的水果和蔬菜，像橙子、木瓜、芒果、胡萝卜、西红柿等也都富含维生素A，也适合给宝宝吃。需要注意的是，给宝宝添加水果时要遵从由少到多的原则。

　　2.健脾消食木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于宝宝对食物的消化和吸收，故有健脾消食之功。

　　3.抗痨杀虫木瓜中的番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫（如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫）等作用，故可用于杀虫抗痨。

三、宝宝怎样吃木瓜才安全

　　宝宝怎样吃木瓜才安全

　　木瓜营养丰富，很适合宝宝的生长需要。不过宝宝年龄小，牙齿发育也还没有完善，在食用木瓜时，可以制作成为泥或者榨汁食用。下面看看木瓜水如何制作。

　　食谱原料：木瓜50克

　　制作方法：

　　1.将木瓜皮刨去，去瓢，切片。

　　2.将木瓜放入锅中，加适量水，大火烧开后改用小火煲30分钟。

　　3.晾凉后把上面的水盛出后，就可以喂宝宝了。

　　适合人群：2个月以上的宝宝

　　健康提示：木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等，木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。

　　木瓜是什么季节的

　　木瓜：别名楙、木瓜实、铁脚梨、秋木瓜、酸木瓜、木瓜海棠、光皮木瓜、木瓜花、木梨木李、榠楂、文冠果、文官果。蔷薇科木瓜属，灌木或小乔木，叶片椭圆卵形或椭圆长圆形。叶柄微被柔毛有腺齿，果实长椭圆形，暗黄色木质，味芳香果梗短。木瓜原产于墨西哥南部以及邻近的美洲中部地区，我国主要分布在广东、海南、广西、云南、福建、台湾等省区，属于南方的水果。木瓜的花期为3月~6月，果期为8月~10月。9月～10月采收成熟果实，霜降前后逐渐进入落叶休眠期，属于秋季水果。现在，一年四季都有。

四、哪些人不能吃木瓜

　　一、哪些人不能吃木瓜？

　　孕妇、过敏体质的人慎食。下部腰膝无力，由于精血虚、真阴不足者不宜用。

　　二、木瓜的适用人群

　　一般人群均可食用。适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者。

　　三、木瓜的食用禁忌

　　1、木瓜性微寒，体质虚弱及有肠胃疾病的患者在食用时要谨慎，以防使病情恶化。

　　2、南方的番木瓜可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。北方的宣木瓜多用来治病，不宜鲜食。

　　3、木瓜中的番木瓜碱对人体微有毒性，因此每次食用不宜过多，多吃会损筋骨、损腰部和膝盖。

　　4、怀孕时不能吃木瓜，因为此时吃木瓜会引起子宫收缩引起腹痛。

　　相克食物：

　　木瓜不可与海鲜一起吃。可能会导致腹痛头晕，食物中毒。

　　木瓜不可与南瓜一起吃。会降低营养价值。

　　木瓜不可与四环素以及补铁类食物一起吃。

　　木瓜不可与油炸食物一起吃。容易引起肠胃不适，严重者可能导致腹泻、呕吐等症状。

　　木瓜不可与人参一起吃。