婴儿12个月发育标准 宝宝一岁的睡眠时间

一、一岁宝宝身高体重发育

　　据专家介绍，一岁男宝宝的体重为9.1~11.3公斤，身高为73.4~78.8厘米;一岁女宝宝的体重为8.5~10.6公斤，身高为71.5~77.1厘米。

　　其实，宝宝的体重、身高增长都是有基本规律的。一般来说，正常足月的宝宝，出生时的体重为2000~4000克之间，在最初的3个月，宝宝每周体重增长180~200克，4~6个月时每周增长150~180克，6~9个月时每周增长90~120克，9~12个月时每周增长60~90克。在出生后的第2年，宝宝体重平均增长2500~3000克，2岁以后平均每年增长2000克左右，一直到青春发育期。按体重增长的倍数来说，宝宝在6个月时体重是出生时的2倍，1岁时大约是出生时的3倍，2岁时大约是出生时的4倍，3岁时大约是出生时的4.6倍。

　　而宝宝身高增长的规律是这样的：出生时宝宝平均身长为50厘米左右，第1年身高增长得最快，1~6个月时每月平均增长2.5厘米，7~12个月时每月平均增长1.5厘米，到了1周岁时，身高比出生时增长了25厘米，大约是出生时的1.5倍。在出生后第2年，宝宝身高增长的速度开始变慢，全年仅增长10~12厘米。之后，从2岁到青春期之前，宝宝身高平均每年增长6~7厘米。

二、影响宝宝发育的因素有哪些呢

　　一两岁的宝宝，体格、外貌、智力都处于相对旺盛时期，生长发育良好的宝宝，健壮活泼、精灵可爱，正是最惹人喜爱的时候。但有些宝宝却不是这样的，体格消瘦、精神不振，让人觉得身体状况不是太好。那么，影响宝宝发育的因素有哪些呢?

　　1、遗传因素。宝宝生长发育的特征、潜力、限度、趋向等方面都受到父母双方遗传因素的影响。

　　2、营养因素。营养因素是影响宝宝生长发育的重要因素之一。充足和合理的营养，是宝宝生长发育的物质基础，如果宝宝所摄入的营养不足，就会导致其体重下降，从而影响到身高的增长和身体其他系统的功能，如免疫功能、内分泌功能、神经调节功能等，且宝宝的年龄越小，受营养的影响越大。

　　3、运动因素。据研究指出，适度的运动，有助于体内生长激素的分泌，从而有助于生长发育。因此，宝宝应适当进行运动，以利于生长发育。

　　4、环境因素。良好的居住环境和卫生条件如空气新鲜、水源清洁、阳光充沛等，都有利于宝宝的生长发育，反之则给宝宝带来不利的影响。

　　5、疾病因素。当宝宝患急性疾病时，常会使其体重不增或减轻;而患慢性疾病时，则可同时影响体重和身高的增长。

　　6、家庭因素。家庭的温暖，和亲人的关爱、良好的榜样作用，都对宝宝性格和品德的形成、情绪的稳定和智力的发育有着重要的影响。

三、一岁宝宝睡眠时间多少合适

　　有的宝妈很担心自己家宝宝睡的时间太长，一睡就是7、8个小时，是不是有什么问题?其实宝妈们不要担心，一岁左右的宝宝，一天正常的睡眠时间是12-13个小时左右，也是因人而异的。

　　一般来说，一岁的宝宝每天晚上会睡10-12个小时，白天还会再睡1-2个小时。有的孩子精力旺盛，晚上睡8、9个小时，白天陆陆续也会睡3、4个小时。有的孩子睡眠时间会多一些，可能一晚上就会睡上10个小时甚至更多，白天还要再睡3、4个小时。

　　那么宝宝的睡眠时间怎么安排呢?一般来说，一岁宝宝在上午和下午各睡1-2个小时，晚上从7-9点左右开始睡，睡到第二天早上醒来，约8-10个小时。建议下午5点后到7点前尽量不要让宝宝睡觉，这样会导致宝宝半夜醒过来，大人也休息不好。

四、孩子体重不增加有哪些原因

　　1、疾病因素

　　婴儿4个月以后，从母体中带来的各种免疫物质及营养素(铁、锌等)已基本耗尽。因此，6个月以后的孩子容易患病。腹泻及呼吸道反复感染是影响6个月以后孩子体重增长不足的原因之一。因此，为了减少孩子半岁后患病的几率，需要增加孩子的户外锻炼及营养的摄入。

　　2、喂养因素

　　喂养不当是半岁以后孩子体重增长不足的主要原因。孩子半岁以后，辅食添加不及时、不足可以造成孩子喂养困难，营养素摄入不足，从而体重增长缓慢。辅食添加方法不当，如：过早地添加某一食物种类、初次添加辅食的量过大，也可使孩子胃肠道难以适应，导致消化不良。如果这种情况发生较多，会造成孩子体重增长缓慢，甚至体重不增或下降。因此，添加辅食时，不论从量上还是从种类上，需遵守循序渐进的原则。这是保证孩子正常摄食，获取营养的必要方法。

　　3、心理因素

　　有的孩子吃得很好、摄入量足够、睡眠好、也未患病，但是体重却仍然不能令人满意。此时应考虑到孩子是否缺乏母性的爱抚，是否缺乏适宜的刺激，例如：抚摸、亲吻、逗引、玩耍、交谈等，这些是一个孩子正常发育中不可缺少的环节。环境的沉寂往往会令孩子感到无聊，有的孩子会表现哭闹。而从出生便习惯了这种环境的孩子，往往表现为体重增长不良。另外，家长过度地关注孩子，会令孩子的心灵紧张、疲劳，同样可能引起孩子体重增长不正常。