冬天睡觉给孩子穿袜子影响血循环 医生爸爸说没这回事

　　多年来，很多人都对“晚上穿袜子睡觉会影响血循环”这种说法半信半疑，以至于到了大冬天睡觉时，都不敢给孩子穿袜子给小脚丫保暖！这样的说法真的对吗？

　　儿科医生爸爸这样说：

　　冬天睡觉穿袜子是不会影响血液循环的！除非你给孩子穿了紧身衣紧身裤和紧脚袜，把TA裹得紧紧的！但是晚上穿着温暖宽松，反而更有助于宝宝入睡！当孩子大冬天还手脚冰冷的样子，该怎么睡好觉长好个子呢？千万别迷信这种错误说法！

　　以下这几种宝宝大冬天睡觉更加需要袜子的温暖~

　　1、体质差的幼儿（如早产儿、超轻儿、营养不良儿等）

　　这些小宝宝常常会因为体质较弱、阳气虚，四肢末梢的血液供给不足，所以比同龄孩子更加怕冷，常年体温也较低，经常感冒生病。脚步受凉会降低身体抵抗力，想要宝宝健健康康的，冬天还是穿上一双宽松舒适的袜子最好。

　　2、新生儿

　　有的新生儿，到了大夏天也是需要穿袜子的，更别说冬天了！刚出生的宝宝体温调节机制不成熟，不像大人一般，热了就出汗，冷了懂得裹衣裳！加上新生儿的心脏都是比较小的，血液也较难达到这些身体末端的，所以他们的小脚丫经常都是冰凉的。为了让宝宝更好地睡觉，穿上袜子保暖是很有效的。

　　3、睡了很久脚丫还是冰冻的孩子

　　很多成人都会出现一到冬天无论穿多少，手脚都非常容易冰冷，孩子也不例外。有些宝宝在冬天时，大部分时间都是手脚冰凉，就算在被窝里呆多久也没用，而手脚过于冰冷会影响孩子入睡和睡眠质量。这时候穿个袜子就能很好地改善这种情况的。

　　宝宝脚受点凉有什么害处吗？

　　宝宝脚步受凉，会导致鼻子的毛细血管起不了温暖空气的作用，这样就会一直呼吸进潮湿阴冷的空气，这样对鼻腔、喉咙、气管粘膜甚至肺泡产生刺激，非常容易咳嗽，还会导致幼儿身体抵抗力下降，外界病毒就会乘虚而入。所以脚部受凉后婴儿会更容易感冒和消化不良，甚至引起腹泻，长期下来孩子还会长冻疮。幼年时期经常脚部受寒，还会导致成年后的痛经、痔疮和关节炎等。

　　什么样的孩子睡觉时不需要穿袜子呢？

　　如果孩子本身的体质较好，只盖被子脚丫就暖和的，就不用穿。值得提醒的是，如果冬天孩子在地板上行走或外出，最好将足部保暖好。穿上舒适的袜子，避免了小脚丫受凉生病。寒从脚下起，做好足部保暖措施，比多添件大外套有用多了。

　　那宝宝足部冰冷，睡前用热水泡泡脚可以吗？

　　千万别这样做！幼儿足弓发育还未成熟，一般到6岁左右才能发育出有成熟的足弓弧度。宝宝扁平足是正常的，但如果长期用热水泡脚，会让脚的韧带变松，到时候长大了就真的变成不好的扁平足了！