冰桶挑战谁都可以做吗 它对健康有哪些影响

　　说起冰桶挑战很多人都不知道，看到名字就觉得是一种挑战性极高的活动，就是将自己往自己头上倒桶冰水的视频上传在网上，公开与人挑战，做到与人互动的同时还可以让跟多人了解和关注"肌萎缩性脊髓侧索硬化症"这种罕见疾病，同时可以为这种罕见病人达到募款的目的，可以说是极具有意义的。

　　其实冰桶挑战最初开始是一个公益活动，是新西兰的一个癌症协会所发起的，但是在风靡全球之后慢慢这个挑战得意义就没有那么单纯，很多明星或者各界的老大纷纷加入了这个挑战中，很多爱心人士就担心这个活动会会沦为大佬的做法炒作方式。不过对于冰桶挑战，不管是不是在作秀，大佬们也让冰桶挑战火遍全球，让更多人知道和了解渐冻症，参加公益，这个意义也是非凡的。

　　虽然"冰桶挑战"带来了非凡的意义，也让很很多人参加到其中来，但是在这里并不建议随意模仿的，因为每个人的身体体质都不一样，冰水温度低，一桶浇下去是否出现问题谁也不敢保证的，所以参加冰桶挑战的人要慎重考虑清楚，不能用自己的身体健康健康开玩笑。尤其是女性朋友、经期、孕期、哺乳期的女性都不宜做这个挑战，另外有心脑血管疾病、颈椎病、体质差的人都要远离。

冰桶挑战 对健康有哪些影响

　　1、容易出现呼吸道感染疾病。

　　每个人的身体抵抗力都是不一样的，一些人由于熬夜、体质不好、不经常运动，这些人免疫力都比较差，如果做冰桶挑战很很容易导致病菌乘机而入，引发感冒、呼吸道感染、咽喉炎等呼吸道疾病。

　　2、引发心脑血管疾病

　　冰桶挑战的水温是比较低的，会刺激人的皮肤和血管，导致血管骤然收缩，引起血压升高，心肌耗氧量也随之增加，最终导致心肌供养不足，引起冠心病、心梗等心血管疾病。另外冷水是重脑部直接倒下来，也会导致脑血管迅速收缩、痉挛，引起头痛、脑血管的损伤，如果水的冲力如果控制不好甚至会引发颅内出血、脑卒中等严重情况，所以要慎重对待。尤其是本来就有心脑血管疾病的人，千万不可轻易尝试这个挑战，后果不堪设想。

　　3、对颈椎造成损伤

　　冰桶挑战还有可能会对颈椎造成损伤，虽然这个几率很小，但是还是要注意，毕竟一大桶冰水突然从头部倒落，所以在做冰桶挑战时一定要控制好力度和高度，注意保护好颈椎。另外对于有颈椎病的患者来说建议不要尝试这种挑战，一方面容易损伤颈椎，另一方面也容易导致寒气入体，加重颈椎病病情。

　　所以冰桶挑战还是有一定危害的，虽然提倡公益，但是从健康的角度出发也是不提倡人们做这个挑战的。如果想尝试的人也要提前做好准备，事先泼一些冰水，让身体适用环境的变化，在冰桶挑战后也可以喝一些姜汤驱寒，避免生病。