人的直肠有多长呢 哪些坏习惯一引发直肠病

　　随着生活质量越来越高，人们的饮食习惯也发生了很大的变化，每天大鱼大肉已经是很常见的现象了，但是如果不控制自己的饮食，也会给自己带来很多安全的隐患。尤其是直肠病的发病率非常高，那么人的肠子到底有多长呢?哪些坏习惯会引起直肠病呢?

　　每个人肠子的长度都是不一样的，通常情况下肠子约为身高的4~5倍，而且越是高瘦的人肠子越是松垮。

　　哪些坏习惯会引起直肠病

　　1.不科学的饮食结构

　　现在生活确实好了很多，所以在很大程度上饮食结构也会发生一定的变化，像高蛋白、高脂肪、多肉类，这些饮食结构正在严重影响着自身的健康状况。如果每天摄入很多高脂肪、多肉类的食物，会给身体增加很多负担，而且这些物质会堆积在肠道，从而使得肠道黏膜正常分泌受到一定的刺激，产生更多的致癌物质，诱发直肠病，甚至直肠癌。

　　2. 受污染的生活环境

　　现在工业化发展特别迅速，但是也会带来一些不好的地方，因为现在大气污染水污染特别严重，我们所生活在的环境质量也特别差，尾气排放也很多，这样就会导致大气中有很多有害的气体，每天呼入这些有害的气体，自然就会增加患直肠疾病的概率，也会加重病情的严重程度。

　　3.不合理的生活习惯

　　不合理的生活习惯也是引发直肠疾病的一个重要原因了，长期食用油炸或者腌制的食物，确实会导致职场疾病的发作。也有很多人因为工作的原因，没办法长期熬夜，一旦熬夜就会影响肝脏和肠胃的正常排毒，就会导致体内的有害毒素不能通过新陈代谢排出体外，因此就会积累在体内，从而导致直肠疾病发作。

　　4.常喝很热的浓茶

　　虽然要多喝水，但是不要喝太高温度的水，尤其是70摄氏度以上的水，经常喝很热的水就会烫伤食道，形成慢性溃疡，如果有喝茶习惯的话，茶中的鞣质可沉积在损伤部位上，从而刺激受伤的食道上皮细胞，致使慢性溃疡一直都不好，从而引发直肠癌。

　　从现在开始就要尽量让自己养成良好的生活习惯，避免熬夜，而且要避免久坐不运动，这样才能有一个健康的身体。饮食方面就需要多吃一些清淡的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。