跟扁头型说再见！婴儿枕头要分龄，高度多少才合适？妈妈要知道

在宝宝还没有出生前，准妈妈们就开始准备各种婴儿用品，因为宝宝出生后的几个月还没有活动能力，每天都以睡眠、吃为主，所以选择一套舒适的床上用品十分必要。宝妈们在选择这类产品时，最为纠结的就是枕头，老一辈人常说一个好枕头，才能睡出好头型！

乍看之下，这句话十分有道理，因为宝宝的头骨相对柔软，更容易睡出头型，但是倒退几十年，你会发现他们的头型都是“扁”的，并不是圆润的状态。而且，从现代科学的角度来看，太早睡枕头，会伤害到宝宝的脊椎发育，对婴儿身体健康没有益处！

这是因为，枕头存在的意义，就是为了支撑人体颈部，让睡眠变得更加舒适，同时保护颈椎的原有弧度，避免颈椎病的出现。但是，对于新生儿来说，颈椎弧度本身就没有形成，是垂直的状态。所以，在平躺时才是颈椎的最自然弧度，不需要通过枕头来支撑！

而且，此时宝宝的骨骼才刚刚开始发育，如果过早地使用枕头，就会打乱骨骼的正常生理发育，反而会改变颈部骨骼的弧度，出现幅度形弯曲，甚至是驼背！

所以新生儿并不适合使用枕头，随着月龄的增长，家长才能为宝宝挑选枕头。在挑选时，也不能忽视以下几个重点：

1、枕头高度问题：

就如同上文中提到的一般，0-3个月的宝宝颈椎没有弧度，新生儿在平躺时，背部和后脑勺都处于同一水平线上，完全不需要使用枕头。而到了3~7个月左右，宝宝会开始进行各种活动，比如翻身、抬头、仰头等等，此时孩子的颈椎弧度开始向前弯曲，可适当选择1cm高度的枕头，不过要尽量避免选择填充物柔软、容易凹陷的枕头。

而到了7~8个月之后，宝宝又掌握了更多的技能，可以自己稳盘大坐了。这是宝宝胸部脊柱开始逐渐向后弯曲，妈妈可适当增加枕头的高度，在3厘米左右为最佳，枕头长度保持与婴儿肩部同宽就可以了。

1~3岁这一阶段，宝宝的智力、骨骼、身高、行动能力等多方面迅速发展，已经能熟练地走路和活动，这时对枕头高度的需求可增加至3~6厘米左右。

2、软硬度

就如同上文中提到的一般，宝宝枕头选择不能过于柔软，特别是羽绒枕一类，但同时也不能过硬，比如绿豆枕就不适合。因为羽绒枕或棉花枕头，都不能给颈椎足够的支撑力，且在夏天的时候还容易生汗，而绿豆枕又无法贴合宝宝的头型，这类枕头还可能存在窒息风险！所以，在宝宝枕头软硬度上，妈妈一定要反复考量，比如乳胶、硅胶枕芯等，就可以考虑。

3、材质

枕头的表面应选择透气性高、吸汗性好且柔软的材质，比如全棉布就是不错的选择。家长应避免选择过于花哨的布料，这些布料存在大量的染料，可能会出现掉色情况，在宝宝出汗时容易沾染到皮肤上。另外，宝宝很容易出现流口水情况，所以应选择好拆洗的枕头。

最后还要提醒大家，头型不需要刻意摆弄，为了避免有偏头、脸蛋偏等问题出现，家长可在平时多观察孩子的睡姿，如果长时间保持一侧睡姿，可适当翻动宝宝睡另一面，这样就能睡出圆润的小脑袋啦！