告诫女性：想要子宫健康，月经刚结束时也最好别做这4件事！

提到月经，女性都不会陌生。一般情况下，月经会陪伴女性30年左右的时间。
月经的状态可以及时反馈出身体的健康是否存在问题，尤其是对于妇科疾病可以起到很好的示警作用。但与此同时，月经所产生的身体不适也给女性的日常生活造成了很多困扰。
所以经期保养一直是很受大众重视的，但很多人不知道的是，其实在月经结束后也仍然需要注意身体的保养，尤其是以下四件事，务必要禁止。

1、房事

对于很多年轻人尤其是年轻夫妻来说，房事是生活中不可缺少的一部分。由于女性在经期需要禁止房事，所以很多人会在月经结束后迅速恢复房事，殊不知这种做法是完全错误的。
在月经刚结束后就立刻开始房事，会对女性的妇科造成很严重的伤害，除了容易导致细菌感染以及阴道受伤之外，还会使残留的子宫内膜碎片进入腹腔、卵巢、输卵管等地，会给女性的身体留下很严重的健康隐患。
2、熬夜

经常熬夜可能是目前很多年轻人都有的不良习惯，但实际上，无论是由于工作太过繁忙需要加班，还是单纯仅仅为了娱乐，都是不应该长期熬夜的。而对于女性来说，更是如此，经期所需要注意的诸多事项中，很重要的一点就是禁止熬夜。
因为血液的大量流失会使女性出现明显的精神不济，而经期熬夜更是会导致身体过度疲劳，严重影响身体健康。而在月经刚结束时，同样如此，此时身体还属于恢复阶段，如果发生熬夜行为，很容易导致内分泌紊乱，引发月经不调。
3、水下运动

女性在月经期会为了保证身体不受凉而刻意降低洗澡频率，所以会在月经结束后通过泡澡、泡温泉、游泳等方式来帮助身体更好的进行清洁，同时达到愉悦心情、舒缓压力的效果。
实际上，从身体健康的角度出发，这些行为是完全不可取的。因为在月经刚结束时，女性的宫颈口可能还处于打开状态，此时发生水下行为，很可能会导致细菌感染，引发妇科疾病。
4、刺激类食物

众所周知，在月经期间有很多食物是需要禁止食用的，尤其是辛辣类食物和寒冷冰凉类食物，这些食物的刺激性非常强，经期食用会大幅加重身体的不适。
然而在月经期间，女性又很容易出现食欲不振的状况，所以很多女性在月经结束后会立刻开始享用刺激类美食，大量食用火锅、麻辣烫、冷饮、冰淇淋等食物。
而这种做法是完全错误的，因为在此时子宫还属于比较敏感的状态，如果大量食用刺激类食物，很容易对其造成不良刺激引发疾病。
以上是月经刚结束时需要注意的事项介绍。一直以来，经期保养都很受女性的关注，很多女性都会积极的学习经期相关的知识，但对于经期刚结束时需要注意些什么，往往会忽略不管，这种做法一定要及时纠正。
身体的保养是一件很长期的事情，无论是月经期还是非月经期，都应该时刻保持对身体健康的重视，如果关注点只局限于在月经期是远远不够的。