踢掉护肺路上的4块绊脚石 远离肺癌就靠这6招

　　“高致病”、“高致残”、“高致死”、“沉默杀手”、“世界第四大致死原因”、“在中国40岁以上人群中，平均每100人就有接近10人可能患有此病”......这些都是“慢性阻塞性肺病”所带的标签，也许你还没听说过它，但是它却一直在你身边，威胁着你和你身边人的生命健康。

　　世界卫生组织统计，慢性阻塞性肺病为世界第四大致死原因，到2020年可能上升为世界第三大致死原因。

　　呼吸系统疾病是一种常见病、多发病，病变轻者多表现为咳嗽、胸痛、呼吸受影响，重者呼吸困难、缺氧，甚至死亡。呼吸系统疾病在我国城市的死亡率占第3位，在农村占首位。由于空气污染、吸烟、人口老龄化等因素，使国内外的慢性阻塞性肺病、支气管哮喘、肺癌、肺部弥散性间质纤维化，以及肺部感染等疾病的发病率、死亡率有增无减。

　　常见呼吸系统疾病

　　1、慢性阻塞性肺病

　　简称COPD，是一种破坏性的肺部疾病，仅次于肿瘤、心脑血管疾病和艾滋病，是人类生命健康的第四大杀手。我国40岁以上成年人的慢阻肺患病率高达9.9％，位列我国城乡死亡原因的第三位。

　　每年11月至次年３月秋冬季节正是慢阻肺的发病高峰。患病率男性显著高于女性，农村高于城市，老年人较高。

　　慢阻肺临床上主要的特指是：咳嗽、咳痰、气短或呼吸困难、喘息、胸闷，还可能有全身性症状如体重下降、食欲减退、精神抑郁等。其中慢性咳嗽常为首发症状，而气短或呼吸困难则是慢阻肺的典型表现。

　　高危人群：

　　1.长期主动或被动吸烟的人；2.长期在空气污染环境中生活的人；3.已确诊慢性呼吸道疾病的患者。

　　慢阻肺简易自测：

　　（1）你经常咳嗽吗？（2）你经常咳出痰吗？（3）你是否经常出现呼吸困难？（4）你超过40岁吗？（5）你现在吸烟或者曾经吸烟吗？

　　如果以上5个问题你有3个或者以上的回答是“是”，那么最好去医院做一个肺功能检查。

　　2、支气管哮喘

　　简称哮喘，是由多种细胞参与的慢性气道炎症，可引起反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽等症状，多在夜间或凌晨发生；常伴有广泛而多变的呼气困难，大部分可自行缓解或经治疗缓解。哮喘具有遗传倾向，且与环境中的致敏因素有关，室内（尘螨、宠物、蟑螂）、室外（花粉、草粉）、职业（油漆、饲料）、食物（鱼虾、奶蛋）、药物（阿司匹林、抗生素）等都可能导致哮喘发作。

　　患有哮喘的患者应特别注意避免接触日常生活中的过敏原，在哮喘易发时节提前做好防护。

　　3、肺结核

　　结核病是由结核杆菌引起的慢性传染病，可累及全身多个器官，以肺结核最常见。临床上常有低热、乏力等全身症状和咳嗽、咯血等呼吸系统表现，严重者可导致呼吸衰竭或咯血过量而亡。全球约三分之一人口曾受到结核杆菌感染，但是否发病与免疫力密切相关。结核病在传染病死亡中占第二位，印度和中国占全球病例的40%。

　　肺结核简易自测：

　　（1）是否长期午后或傍晚低热，中度发热，盗汗？（2）是否咳嗽、咳痰持续2～3周以上，对症及抗感染治疗无效？（3）是否不明原因消瘦乏力？

　　如果你有出现以上3种症状，请尽早去医院检查。

　　4、肺癌

　　肺癌无论在我国还是全球，发病率和死亡率均居恶性肿瘤首位。如果我国不及时控制空气污染和吸烟问题，到2025年，我国每年肺癌发病人数将超过100万，成为世界第一肺癌大国。其发病与吸烟、有害化学物污染、空气污染、核电辐射、饮食习惯、遗传等多因素相关，临床上主要表现为不明原因的咳嗽、痰血、胸痛、体重一直在下降等。40岁以上人群定期胸部体检，可早发现、早治疗。

　　如何预防？

　　呼吸系统疾病的发病机制多与空气污染、吸烟、寒冷、反复感染、年龄等因素有关，故在平时生活中，应注意：

　　外出佩戴口罩，避免空气污染对人体造成危害。

　　保持室内空气清新（若空气污染严重，最好使用空气净化器）

　　减少主动或被动吸烟的频率，吸烟者最好戒烟。

　　寒冷天气及时添衣，做好保暖措施。

　　养成健康生活习惯和锻炼习惯，增强免疫力，减少反复感染的机会。

　　定期去医院体检，以期及时发现尽早治疗。