加强体育锻炼有助于小儿多动症的预防

　　孩子总爱乱动，上课的时候也不能控制自己，这是不是多动症的现象？一部分家长在老师反馈了孩子上课爱乱动的情况之后，有了隐隐的担忧。儿童多动症在目前来说并不少见，但在这其中有些孩子只是"好动"而并非"多动"。

　　孩子由于年纪较小，对周围总有一种好奇心理，喜欢东看看西摸摸。如果家长担心孩子会由此发展成小儿多动症，其实也是有一些办法进行预防的。这其中最简单有效的方法之一就是加强孩子的体育锻炼，让孩子身心更为健康。除此之外，还有哪些预防方法呢？

　　预防儿童多动症的方法

　　1、孕妇应注意陶冶性情，保持心情愉快，精神安宁，谨避寒暑，预防疾病，慎用药物。

　　2、创造温馨和谐的生活环境，使孩子在轻松愉快的心情中渡过童年。

　　3、注意合理营养，使孩子养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食，保证 充足的睡眠。加强体育锻炼，增强体质，防止疾病发生。

　　4、适龄结婚，勿早婚，早孕，也勿过于晚婚，晚孕，避免婴儿先天不足。有计划地生育，使家长可以精心抚养子女，有利于孩子的身心健康。

　　5、要提倡婚前检查，避免近亲结婚，配偶的选择，要尽量注意有无癫痫病、精神分裂症等精神疾患。

　　6、为了避免产伤，减少脑损伤的机会，应提倡自然顺产，因为临床中发现，多动症患儿中剖腹产者比例较高。

　　7、尽量避免让孩子玩含铅的漆制玩具，尤其不能将这类玩具含在口中。

　　每一个孩子都有自己的个性特征，有些活泼好动有些则安静内向，作为家长不能单纯因为孩子的一些表现就将他们定性为“多动症”或者“自闭症”，而是要更多地去了解孩子的内心世界。如果父母还是担心孩子会出现多动症的情况，也可以增加他们的户外运动时间，从方方面面做好预防。