总晒日光浴警惕皮肤癌 日常如何预防皮肤癌

　　人们认为日光浴床是导致皮肤癌的罪魁祸首，特别是其中最致命的疾病黑素瘤。欧洲科学家的几个研究表明，日光浴床发出的照射强度是中午时太阳照射强度的15倍。根据FDA的一份报告，在年轻时使用日光浴床是非常有害的。根据资料，暴露于紫外线辐射之下会带来终生的影响，所以让儿童和青年使用日光浴床会在他们长大后给眼睛和皮肤带来更大的伤害。2014年的一项研究发现，若20岁以下的人使用室内日光浴床的话，当他们到50岁时，患基底细胞癌的概率是其他人的两倍。

　　皮肤癌90%由阳光引起，减少过度曝晒可防皮肤癌，什么人患上皮肤癌的机会最大？

　　●经常作户外活动；

　　●家族中有两个以上亲人患有皮肤癌；

　　●眼球颜色较浅

　　●头发偏红、金色；

　　●皮肤容易有斑点；

　　●儿童时期曾严重晒伤；

　　●工作上经常接触沥青、焦油、矿物油的人。

　　日常生活中防皮肤癌要注意这些

　　预防皮肤癌在生活中以下工作者要注意，应尽量避免长期接触有害的化学物品如沥青、焦油、砷化物、苯并芘等，这些化学物质都有较强的致癌性。对于因工作需要，必须长期接触有害化学品的工人，尤其要有良好的劳动保护。自觉保护好我们的生活环境，不要随意点燃轮胎、沥青、塑料、电线皮等物质。防止长时间的皮肤暴晒。医学家发现紫外线照射可诱发皮肤癌，长期工作在阳光下的农民、渔民、野外工作者较室内工作者发生皮肤癌的几率要大很多。所以在户外工作、游玩时可涂些防晒霜之类的物品，对您会有很大的帮助。

　　预防皮肤癌积极治疗原发病。在生活中还要注意电离辐射，这主要是针对放射工作者而言。患有光化性角化病、着色性干皮病等癌前病变者，应尽早进行治疗，争取将皮肤癌扼杀于萌芽之时。加强锻炼身体，提高身体素质，中医云：“正气存内，邪不可干。”涂防晒霜最好把裸露在外的皮肤一律涂上防晒霜。防晒化妆品一般通过吸收或反射紫外线的方法达到防晒目的，对防御具有很大疗效。

　　在炎热的夏天患者要用衣服遮挡，即使是阴天，70%的紫外线还是会投射到地面上，紫外线会穿透皮肤表层破坏深层的皮肤细胞，引发癌细胞的生长。所以白天在户外走动，应戴帽子、穿长袖衣服等等。饮预防皮肤癌食防范维生素C和E能帮助抵抗日晒。另外，茶叶中含有一种叫多酚的抗癌物质，能抑制自由基的活性。因此，喝茶也可以预防皮肤癌，喜欢喝茶的朋友平常可以多喝一些。