男人中年性能力下降吃什么补品好

2016-03-28 22:17 来源:网友投稿 作者: 安语琴

  男人时至中年往往力不从心,性生活质量的低下不仅仅危及自己的身心健康,同时损害夫妻之间的感情,因此我们必须学会科学的进补。

  对于男性同胞而言,具有良好的性能力不仅仅是人格魅力的体现,同时也是维系家庭和睦的因素之一。通过调查后发现一个现象,具有优异性能力的男性往往家庭和睦、稳定;出现诸如阳痿、早泄等疾病而性能力差的男性往往家庭关系紧张,甚至婚姻破裂。

  男性同胞在青年的时候没有什么感觉,但是经过岁月洗礼,到了四十岁左右的时候就会感觉到力不从心,因为长年累月的过度压力、负面情绪、有害食物、不健康的生活方式和饮食方式等因素结合年龄增大、体力衰退而集中爆发。

  因此,男性同胞往往在四十岁左右的时候就会出现性能力低下、衰退的情况,这时候如果任然不注重调理将会造成病情程度的加重,所以适度进补迫在眉睫。今天,我们就通过本篇文章向大家介绍一下中年男性调节性能力的“补品”,希望对大家有所帮助!

  姑且站在传统观念的基础上,从坚持和调理性机能的视点,来看看食物在这方面的“作用”:

  1、优良蛋白质:富含参与生殖细胞构成的氨基酸(如精氨酸等),首要来自鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉等食物;

  2、膳食胆固醇:在一定程度上参与了性激素的构成,首要来自动物内脏(如狗肾、牛鞭、鸡肝、羊肾等)和鸡蛋黄;

  3、膳食脂肪:在摄入上述富含胆固醇的食物的一同,也可伴随摄入许多的脂肪,其间富含的必需脂肪酸是精子生成所需的。长期素食者可能会影响性激素的转化,致使性欲降低,影响精子的生成。

  4、有些微量元素和矿物质:如铁、锌、钙等。严重缺锌,可致使性器官发育单纯,精子数量减少,变形率增加,性欲减退,甚至不育。牡蛎、动物内脏、瘦肉、牛奶等食物是锌的杰出来历。

  5、有些维生素:如维生素A和维生素E等,二者都有推迟性功能衰退的作用,维生素E有利于精子的生成和前进精子的活动度。维生素A首要来自动物肝脏,以及胡萝卜、南瓜、甜薯和西红柿等;维生素E首要来自蛋黄、豆类、芝麻、花生和植物油等。

  6、核酸:被认为有滋养阴精的作用,首要来自动物内脏、沙丁鱼、大马哈鱼、虾、蛤蜊、牡蛎,以及芦笋、坚果、麦胚、萝卜、甜菜等。

部分文章源于网友分享,本站尊重原创,如有侵权,本站将在第一时间予以删除。

男性健康健康男女 实时聚焦 行业新闻 热点推荐
快问号
  • 宝宝护士权威的孕育资讯,帮助家长呵护宝宝健康
  • 医说健康为您讲解人们最关心的健康养生话题,让您轻松掌握健康养生小常识。
  • 葩姐减肥肥肉三层非一日之功,葩姐教你用正确的方法迈出减肥第一步!
  • 揭秘君谣言似妖,小倩姥姥。辟谣除妖,不在山高
  • 漫说健康用漫画阐述健康,让医学也能性感起来!
曝光平台