女人都想不变老，多吃这4种食物分分钟年轻十岁

　　保持美丽的容貌似乎是所有女人永恒的话题，所以这样一来，衰老就成了每个女人都不想接受的事实。所以现在很多女性都在防范于未然，在衰老还没有到来的时候就已经开始了各种保护措施。

　　当然这样子的想法是很正常的，最重要是在预防，但是很多极端的人们就会想着用各种药物来阻止自己的衰老，殊不知这样是很危险的，我们既要变得青春永驻也要时刻保持健康哦。

　　所以，在不采用外力和药物的情况下就要靠着食疗来帮助我么缓解衰老啦，其实有很多食物都能够帮助我们抗衰老，只要吃的对的，任何护肤品呀化妆品都只是辅助品啦，所以就跟着小编一起来看看吧。

　　1、多吃“不老果”红石榴

　　红石榴是超强的抗氧化水果，它含有丰富的抗氧化元素，不仅如此还能够帮助我们隔离紫外线的，所以还能有助于防晒。另外对女性皮肤的新陈代谢也有着很好的促进作用，这样既能帮助女性们延缓肌肤的衰老，还能帮助我们促进毒素的排出。好吃又好用，哪个能说不爱呢。

　　2、皮肤像樱桃一样娇艳欲滴

　　樱桃本身看着就让人有垂涎欲滴的食欲，更不要说它的功效了，由于它的营养价值真的是很高，所以在市面上的售价并不便宜哦。樱桃富含的各种维生素和铁元素，都是能够帮助我们促进血液循环和皮肤新陈代谢的良好物质。所以多吃樱桃能够帮助我们延缓肌肤的衰老，还能保持皮肤的气色时刻看起来都那么红润有光泽呢。

　　3、帮助排毒的胡萝卜

　　大家可能只知道萝卜对我们身体有抗癌排毒的功效吧，那你们知不知道其实平时化妆比较多的女性吃胡萝卜是最好的呢，因为胡萝卜中的特有的维生素，能够跟化妆品中的致癌物质结合，这样既能转化成没有毒的物质，再经过新陈代谢排出体外啦。这样既能够抗毒还能够保持身体以及肌肤的清洁。所以胡萝卜确实是女性美白养颜的健康食物啦。

　　4、柠檬

　　柠檬中的维生素含量一直是水果中数一数二的多，大家也都知道柠檬最常用来是排毒养颜美白的。所以柠檬有很强的抗氧化性，能够锁住水分缓解肌肤的衰老，还能够减少黑色素的沉着，这样就能够有效的避免黑色素停留在我们的肌肤上啦。

　　其实呢，化妆品，护肤品什么的虽然能够带给女性暂时的美丽，但是最终还是不能让我们永久的保持，甚至还有可能给肌肤带来更多的负担呢，所以还是经常吃一些抗衰老的食物来的比较彻底哦。