五大健身误区

　　五大健身误区，你还知道多少？：误区①不出汗就没有燃烧热量。误区②感觉好就不会锻炼过度。误区③游泳是最好的减肥方式。误区④跑步机对膝盖的压力小。误区⑤运动时要大口补水。