早起能让人变得乐观

美国心理学协会杂志《Emotion》登出的一项新研究表明，早起的人比夜猫子更加快乐。

这项研究将研究群体分成两组，一组有18岁到38岁的青年人435名，一组有59岁到79岁的老年人297名。两组人都填写了一份问卷，涵盖其情绪状态、健康状况和一天中最爱时段。结果表明，60岁以后，大多数的人都是早起型的，而在年青时，仅有7%的人习惯早起。相比之下，老年人的情绪更加快乐积极，而早起的年青人也比其他人表现出更乐观向上的生活态度。

此外，早起的人群健康状况比夜猫们好很多，免疫系统也更加敏锐。如果你也想成为健康快乐的“晨猫子”，那么晚上睡觉前把窗帘留个缝，让第二天的阳光把你叫醒吧。