哪些人最需要吃钙片？

Q:哪些人需要通过吃钙片补钙呢？

在新生儿期、婴幼儿期、青春期的孩子们因生长发育的需要，对钙的摄入需求较大。

此外在35岁以后，人体中钙的流失速度越来越快，骨密度逐年下降。这个时候就要开始补钙，如果等到中老年时期再补，已不能使骨密度明显增加，只能减缓身体中钙的流失速度。

对女性来讲，女性的一生都要补钙，女性在妊娠、分娩、产后哺乳需大量消耗钙。特别是女性从35岁到绝经这一段时间，骨骼矿物质开始缓慢丢失。尤其在更年期卵巢功能开始衰退，极易出现骨质疏松，容易造成脊椎压缩性骨折、前臂远端骨折、股骨颈骨折等。

另外，男人也同样需要补钙。研究证明，在罹患骨质疏松症的人群中，男女发生骨钙流失的比率大致相等。