睡觉的时候为什么会磨牙

　　有人在晚上睡觉时常发出咯吱咯吱的咬牙声，自己却没有感觉，医学上把这种磨牙称为夜磨牙症。夜磨牙症的原因目前还不是特别清楚。不过，从临床来看，由蛔虫病和胃肠功能紊乱引起磨牙的例子比较常见。

　　在人体肠道内寄生的蛔虫能分泌多种毒素，如神经毒素，过敏毒素，溶血毒素以及酶性毒素等。此外，虫体排出的某些代谢产物也会不断刺激正在熟睡中的人体大脑的相应部位，使有些人夜间咬肌持续收缩，从而造成磨牙现象。研究发现：如果儿童白天玩得过于兴奋，或者白天工作过于紧张，夜晚睡前还忙碌不停，过于疲劳的成人，入睡以后虽然大部分大脑皮质处于抑制状态，但还会有一部分区域（如脑桥的三叉神经）处于兴奋状态。这样，它就会发出“信号”命令面部的咬肌做短暂持续的收缩。于是，睡着的人就表现为下巴不由自主地上下左右前后运动，从而发出“咯吱”的磨牙声。

　　一般来说，磨牙不是病，同做梦，说梦话一样，只是一种正常的生理现象。但情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯以及肠道寄生虫感染等，往往会增加磨牙次数，而严重的磨牙会加快牙齿的磨耗，出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤，咬肌疲劳等。所以，磨牙还是应该从病因入手，积极防治，才能收到较好的效果。

　　（1） 消除紧张情绪。解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作。

　　（2） 养成良好的生活习惯。起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不做剧烈运动。

　　（3） 纠正牙颌系统的不良习惯。如单侧咀嚼，咬铅笔等。

　　（4） 佩戴牙列垫。如果经过以上治疗仍未见好转，则应到口腔医院制作一个牙列垫，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。牙列垫可消除干扰，缓解肌紧张。