常见的眼睛疾病及日常保健

　　人的身体是很奇妙的，仔细观察和聆听我们的身体，可以得到很多信息。比如通过一双眼睛我们就可以知道自己身体的健康状况。一些问题看似出现在眼睛上，其实是人体内的器官出了问题。

　　1. 眼球

　　单侧眼球突出，多由局部炎症或眶内有占位性病变所致，有时是因为颅内病变；双侧眼球突出，常见于甲状腺功能亢进；双侧眼球下陷，常见于严重脱水或者老年人因眶内脂肪萎缩所致双眼眼球后退；单侧眼球下陷可见于颈交感神经麻痹综合症和眶尖骨折等。眼球有血丝，对太阳光线敏感，血压高，可能是结膜炎引起的（过敏或感染）；眼球泛红，可能由于肉类食用过多而使肝脏负担太重；眼球肿胀，充血，可能由肾结石引起，也可能是因为水果和糖食用过多。

　　2. 角膜

　　角膜边缘及周围出现灰白色浑浊环（多见于老年人）是类脂质沉着的结果。患者无自觉症状，不妨碍视力。角膜边缘若出现黄色或棕褐色的色素环，环的外缘清晰，内缘较模糊，多见于肝豆状核变性，是铜代谢障碍的结果。

　　3. 结膜

　　结膜苍白，常由贫血导致；结膜发黄，常见于急性或慢性肝病引起的黄疸；结膜充血发红，常见于结膜炎，角膜炎；结膜上布满颗粒与滤泡，常见于沙眼；结膜上若有多少不等散在的出血点，常见于亚急性感染性心内膜炎；若有大片的结膜下出血，常见于高血压，动脉硬化。

　　4. 巩膜

　　正常巩膜呈瓷白色，巩膜黄染多见于黄疸。但注意即使眼睛发黄确实属于黄疸，也不能确认就是肝炎。因为除了肝炎之外，大叶性肺炎，败血症，肝癌，胆囊及胆管发炎，胆石症引起胆管堵塞或溶血性贫血等许多疾患都可能出现黄疸症状。

　　5. 黑眼圈

　　黑眼圈常因睡眠不足，过度疲劳或房事过度等引起。中医认为黑眼圈是肾亏所致，肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如能节制性生活，情况就能有所改善。

　　6. 眼皮皮肤病

　　眼皮皮肤病有病毒性感染，细菌性感染与过敏性3种。常见的病毒性感染有眼皮带状疱疹，热性疱疹，眼皮牛痘；细菌性感染有脓疱病，丹毒，眼皮蜂窝织炎；过敏性眼皮皮肤病常见于药物过敏，眼药水过敏，化妆品，染料，油漆接触，昆虫叮咬，食物过敏等。

　　7. 眼皮浮肿

　　全身皮肤中最薄的地方就是眼皮，其皮下组织也很疏松，因此很容易发生体液积聚。

　　眼皮浮肿可分为生理性和病理性两种：生理性眼皮浮肿多发生于健康人，原因晚上睡眠时枕头过低而影响面部血液反流，夜间睡眠不足或睡眠时间过长。病理性眼皮浮肿又分为炎症性和非炎症性两种。前者常伴有红，热，痛等症状，常见于睑腺炎，丹毒，虫蜇伤，急性泪囊炎，眶骨膜炎等；后者由局部和全身原因引起，如过敏性疾病，急，慢性肾炎，妇女月经期，心脏病，甲状腺功能低下，贫血以及特发性神经血管性眼皮浮肿。

　　8. 眼皮结膜苍白

　　多由贫血所致。医生们常通过眼皮结膜颜色来初步判断患者是否为贫血。

　　9. 眼皮下垂

　　眼皮下垂包括先天性和后天性两类。一生下来就上睑下垂为先天性上睑下垂，以单眼发病居多，长大后可进行手术矫正；后天性眼睑下垂往往由疾病所致，如精神抑郁症，重症肌无力，一些脑血管疾病及维生素B1缺乏症等。

　　10. 眼皮上出现赘生物

　　赘生物有良性与恶性之分。

　　（1） 良性肿瘤。常见于黑痣，黄色瘤，眼皮血管瘤，表皮样和皮样囊肿，眼皮乳头状瘤等，其中眼皮乳头状瘤部分会发生恶变。

　　（2） 恶性肿瘤。如眼皮恶性黑色素瘤，眼皮基底细胞癌，鳞状细胞癌，睑板腺癌等。值得一提的是，睑板腺癌多见于老年人，老人如发现硬质的睑板腺囊肿，应提高警惕。

　　11. 眼皮无法闭拢

　　眼皮无法紧闭，是面神经麻痹的特征之一，又称“兔眼”。如果是儿童在入睡后上下眼皮不能完全闭合或闭不紧，则是脾胃虚弱的表现，应注意饮食调养，少食生冷，不易消化的食物。双侧眼皮闭合障碍常见于甲状腺功能亢进症。

　　上述这些症状都能说明一些常见疾病，虽然有的不只是眼睛上的问题，但我们平时也要注意保养眼睛，多注意以下几个方面：

　　1. 少抽烟

　　吸烟会令眼睛内的血管出现动脉粥样硬化及形成血栓，进而对晶状体和视网膜造成组织上和功能上的改变。吸烟也会促进游离基的产生，同时降低血液，玻璃体和眼球组织的抗氧化的能力。因此，吸烟人士受游离基和氧化作用的损害机会较大，眼睛有可能永久受损，增加永久失明的可能。

　　2. 少吃甜食

　　甜食在消化，吸收和代谢过程中会产生大量的酸性物质，与人体内的钙中和，可造成血钙减少，导致眼球壁的弹性降低，眼轴伸长。过量摄入甜食还容易引起眼内房水的渗透压改变，使晶状体突出，影像模糊，从而导致近视眼的发生。所以，特别是青少年，不要偏食高糖食物。

　　3. 用眼卫生

　　保护眼睛，用眼卫生是关键。长期使用电脑的人，眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。电脑不应放置在窗户的对面或背面；环境照明要柔和，避免反光。在饮食上要多吃些富含维生素A的食物，如豆制品，鱼，牛奶，核桃，青菜，大白菜，番茄，空心菜及新鲜水果等。另外，最好工作一小时就休息一次，缓解眼睛的疲劳状态。

　　4. 日常保护

　　（1） 经常以热水，热毛巾或蒸气等熏浴双眼，以促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。

　　（2） 适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络，改善视力的目的。

　　（3） 经常用手按摩双眼，不仅可保持眼部的青春活力，而且可预防视力下降。

　　（4） 不要用沾上油污，灰尘等脏物毛巾去擦眼睛，不要和别人共用毛巾，尤其是不能用有眼病的人的毛巾。在强光下，最好戴墨镜，茶镜等护目镜。

　　（5） 一旦得了眼病，除注意休息外，还要及时治疗，以免病情加重。如发现眼睛屈光不正，就要通过验光，选戴合适的眼镜。