哪些土方能让头发变黑 什么食物有助白发变黑

一、能令白发变黑的土方

　　白发变黑发偏方一：
　　将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
　　白发变黑发偏方二：
　　将鲜桑椹1000克（或干品500克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。
　　白发变黑发偏方三：
　　取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。
　　先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

二、白发吃什么变黑发

　　维生素B
　　缺少维生素B、叶酸及泛酸缺乏，头发最容易变白、猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素，多吃这些食物。
　　仙人粥
　　仙人粥对于养血益肝、固精补肾有非常好的疗效，食用方法：何首乌30～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克，先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。适用于须发早白 和头发枯黄的人。
　　枸杞子
　　枸杞子具有补益肝肾的作用，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。 内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
　　黑芝麻
　　黑芝麻具有补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用。

三、白发变黑发的食疗药方有哪些

　　侧柏桑椹膏：
　　侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。
　　枸杞烧海参：
　　海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
　　桑椹生发膏：
　　桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。
　　黑豆雪梨汤：
　　黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，坚持服用可使此类患者白发变黑。
　　猪肾核桃汤：
　　猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。具有补肾、健脑之功效，有效治疗白发变黑。

四、让白发变黑发的注意方法误区

　　白发是头发颜色异常的常见表现，所以白发出现后很多白发人群都希望白发能恢复到正常的东方人黑色头发，进而避免白发对工作和生活造成的影响，同时也避免身体疾病的诸多方面的因素。鉴于白发原因及病情特点，在变黑发要坚持科学的方法，同时各种变黑方法误区。
　　如何让白发变黑发 禁忌方法
　　对症治疗白发是白发变黑发的常见方法，其中以染发，拔白发较为普遍和常见常见。殊不知这类方法往往有很大的副作用及后果，所以通常不建议被采用。其原因染发剂中有害成分容易威胁头皮的健康，而拔头发容易造成头皮受损，进而诱发头皮诸多的皮炎等皮肤性疾病。
　　如何让白发变黑发 原因入手
　　白发的原因与压力、不良情绪、使用不当染发剂、化妆品，以及偏差的饮食习惯、恶性贫血、甲状腺机能亢进症、甲状腺机能低下等等关系密切，所以要注意避免压力，保持良好情绪，正确选择洗发剂，不偏食，均匀摄入营养物质，学习如何舒缓情绪，适当锻炼，增强身体免疫力。
　　　通过上面的介绍，想必很多朋友对如何让白发变黑发的问题有所了解，有官方面的专家提醒，白发变黑发效果影响因素很多，在治疗方面要注意避免误区，所以要注意选择安全同时有效的方法，进而更好的确保治疗效果。