喝牛奶就拉肚子 为什么一喝牛奶就拉肚子呢？

　　现代人的生活水平不断提高，喝牛奶已不再是奢侈的事，现如今，牛奶也成为营养早餐的一员。尽管喝牛奶是一种很健康的饮食习惯，但是在生活中有不少人都因为喝牛奶而出现了拉肚子的情况，这是怎么一回事呢?下面且听小编为您详细解答。

　　1、患有乳糖不耐症

　　喝牛奶拉肚子可能是因罹患乳糖不耐症所致，据统计，约有90%左右的华人均患有此症，因此大家在喝奶的时候应注意控制饮用量，以免因饮用量过多而引发胃胀及腹泻之症。

　　2、食用冰冷牛奶

　　如果喝牛奶后出现拉肚子的情况，应考虑是否适因饮用了冰冻牛奶。经过冷冻的牛奶味道虽然鲜美可口，但是食用后却会影响人体肠胃的正常运转功能，以致于牛奶中的营养成分无法被人体所吸收，继而引发不同程度的腹泻之症。

　　3、过敏

　　喝牛奶过敏可能是一种过敏症状，部分过敏体质的人因对牛奶过敏，因此在喝完牛奶后常会出现腹痛及腹泻的症状，此类人应避免经常喝牛奶。

　　4、吃橘子

　　若喝完牛奶后立即吃橘子，也会出现拉肚子的情况。这是因为橘子味道甘甜，在喝牛奶后食用极容易影响肠胃的消化和吸收，因此常会引发腹痛及腹泻等症状。

　　5、与巧克力同食

　　很多人在喝牛奶的时候经常会与巧克力一同食用，殊不知这种饮食方式最容易引发腹泻。这是因为牛奶中含有丰富的钙质，若与巧克力同食，钙质便会与巧克力中的草酸相结合形成草酸钙，继而引发腹泻。

　　综上所述，相信大家也都知道喝牛奶拉肚子的原因都有哪些了吧!牛奶虽然是一种营养的食品，但是也应避免过度饮用，以免适得其反，或是引发腹泻，继而影响个人的肠胃健康。关于喝牛奶拉肚子的诱因就介绍到此，希望大家在喝牛奶的时候注意以上几个诱因，以降低腹泻的发生率。