脂肪能御寒吗 减少脂肪能健康长久

　　脂肪是脂类的一种，脂是油、脂肪、类脂的总称。一般把常温下是呈液体状态的称为油，而把凝固的固体称作脂肪。脂肪主要构成是甘油和脂肪酸，脂肪可溶解于多数有机溶剂，但却不能溶于水。

　　我们人体的脂肪大多存在于皮下组织和器官周围，是身体的组成部分和储能物质。脂肪具有很好的储备能量的功能，可以为人体提供热能，保护内脏，维持身体恒温，并参与到各方面的代谢活动。

　　我们人体内的脂肪主要就是皮下脂肪和内脏脂肪。皮下脂肪位于皮肤层下，会直接导致腹部赘肉等肥胖外形，经常给爱美的人造成困扰。现在医学可以通过先进的吸脂方法处理过量的皮下脂肪，也可以通过锻炼身体和适量控制饮食来减少过多的脂肪囤积。而内脏脂肪是没法通过吸脂术来减少的，只能靠多活动和节食来控制。内脏脂肪会产生一些激素和化学物质，对身体并不好，甚至会造成肥胖症。因此吸脂并不是减少脂肪最好办法，主要还是要通过我们意志力进行适量节食和坚持锻炼来达到减肥的目的。

　　脂肪能御寒吗?因为脂肪的最大功效就是能为身体提供热量，所以很多人认为脂肪可以御寒。其实这种理解是对的，脂肪的隔热能力的确可以防止体内热量散失，有类似于衣服的作用,减缓热量散失。虽然肌肉也可以带来热量，但是每个人的肌肉数量都基本一样，只是肌纤维的粗细不同，所以脂肪多的人比一般人的确要更耐寒点。

　　虽然脂肪能御寒，但是脂肪过多也会给身体带来很多负担，甚至会引发一些并发症，给我们带来不便。所以我们一定要将脂肪控制在健康范围内，尽量避免脂肪过量带来的困扰。但是也不要为了减肥而过量节约食或运动，这样反而会给身体带来致命的疾病，凡事记得适量就好。