怎么才能活血化瘀 活血化瘀可以吃什么药

一、如何活血化瘀

　　活血化瘀，用具有消散作用的、或能攻逐体内瘀血的药物治疗瘀血病证的方法。

　　在日常生活中，难免会有碰撞。如踝关节扭伤是比较常见的事故，当急性损伤后(24-48小时)过去之后，扭伤会出现青紫，那么我们可以用非常简单的方法来处理，即用热毛巾热敷，帮助驱散淤血。

　　有时候热毛巾不是随身就能准备着的，这个时候就可以选用一些具有活血化瘀功效的外用药物，比如红花油，倒一些在伤处，用手按摩直至药物被吸收、患处有发热的感觉。

　　除了外用的药物，还有一些口服药物，也能够起到疏通经络、活血化瘀的作用，一般多是中成药，如大活络丸、三七片等。不过这些药物一定要在医生的指导下才能服用。

　　对于月经不畅的女性，可多吃一些红枣、红糖姜茶、明胶等物品，能有助于血液平稳。

　　平时注意运动，多活动活动身体，像冬天容易长冻疮的部位要多加按摩，使血流通畅，不容易淤堵。

二、快速活血化瘀的穴位治疗

　　隐白太白公孙穴——活血化瘀又散结

　　人体自带小药箱，我们说几乎任何一种疾病，都能在咱们自己的身上、生活中找到治疗的方法。接下来我要跟您介绍的，就是关于如何用穴位来治理，或者说缓解痛风。

　　在我们大脚趾的内侧，是很多痛风病人生长痛风石的地方。您可能不知道，正是在这个位置的边缘，有一个专门对付痛风的有效穴位，叫做隐白穴。隐白穴的具体位置在哪儿呢?在我们大脚趾趾甲盖的内侧缘画一条横线，然后再在这个趾甲竖缘，画一条竖线。两条线的交点位置，就是隐白穴。

　　隐白穴：大脚趾末节内侧，距趾甲角0.1寸处。

　　除了隐白，还有一个穴位，称为太白穴。太白穴在咱们第一个脚趾的基底部位，术语叫做第一跖骨基底部位。跖骨有5块，连接着5根脚趾。怎么找呢?翘起咱们的大脚趾，脚底会有一块挨着地面的很圆、很大的骨头，这个，就叫第一踮骨，是大脚趾的跖骨。

　　太白穴：位于足内侧缘，第一跖骨后下方凹陷处。

　　对于痛风病人，尤其是大脚趾疼痛、变形的病人，您平时一定要经常用艾条对着肿胀、疼痛的部位进行灸疗，效果会特别好。当然，一定要记得灸我介绍给您的隐白穴和太白穴。

　　艾灸促进了局部的气血循环，防止沉积，原来的沉积也会慢慢变小，关节的变形和疼痛就会大大改善。

　　再给您特别介绍一个穴位，叫做公孙穴。公孙穴也在第一跖骨的基底部，与太白穴相比，太白穴在第一跖骨的前端，而公孙穴则在第一跖骨的后端。在做艾灸的时候，艾条的热量也能灸到这个穴位。这还是一个能够调理脾胃的特效穴。

　　公孙穴：位于第一跖骨基底部的前下缘，是调理脾胃的重要穴位。

　　找这个穴位，有一个比较简单的方法，就是我们首先从大脚趾的位置，从前往后推，推到第一大脚趾的根部，之后再向上、向后推。这时候，就能摸到一个凸起的小骨头，您就找到公孙穴了。

三、女人吃什么药活血化瘀

　　1、活血化瘀可以吃桃仁

　　证候胸痛咳嗽,气促,甚者喘息不能平卧,胸闷如塞,心悸不宁,舌质紫暗或淤斑、瘀点,脉弦涩。治则活血理气,行瘀通络。常用药桃仁、红花、当归,川芎,赤芍、桑白皮、薏苡仁等。

　　2、活血化瘀可以吃赤芍

　　证候胸闷疼痛,痛引肩背,心悸,口唇青紫,舌质青紫或淤斑、瘀点,脉涩或结代;治则活血理气通脉。常用药桃仁、红花、当归,川芎,丹参、桂枝、赤芍、枳壳、郁金等。

　　3、活血化瘀可以吃蒲黄

　　证候胃痛,按之痛甚,食后加剧或有包块,入夜尤甚,甚者便血或呕血,舌质淤斑、瘀点,脉弦涩。治则化瘀通络止血、理气和胃。常用药蒲黄、五灵脂、丹参、檀香、砂仁、延胡等。

　　4、活血化瘀可以吃枳壳

　　证候肢体局部可见局部的肿痛或青紫,舌质紫或淤斑、瘀点,脉涩。治则活血行气,袪风除湿、通痹止痛。常用药桃仁、红花、当归,川芎,丹参、、赤芍、枳壳、秦艽、羌活、地龙等。

　　5、活血化瘀可以吃干姜

　　证候少腹疼痛,月经不调,痛经,经色紫黑有块,舌质紫暗或淤斑、瘀点,脉弦涩。治则活血化瘀,和络止痛。常用药当归、川芎,赤芍、延胡索、肉桂、干姜等。

　　6、活血化瘀可以吃川芎

　　证候眩晕,头痛经久不愈,兼见健忘,失眠,心悸、耳鸣耳聋,舌质紫暗或淤斑、瘀点,脉弦涩。治则祛瘀生新,活血通窍。常用药桃仁、红花、当归,川芎,丹参、、赤芍、枳壳、地龙等。

四、女人活血化瘀的预防护理

　　1、活血化瘀的预防护理有多吃补气的食物

　　血瘀体质的人宜多吃补气补血、养血活血行气的食物,以促进身体血液循环,例如桑椹、猪肉、羊肉、山楂、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等。

　　2、活血化瘀的预防护理有心理调养

　　血瘀体质的人要注意日常调整自身心理状态,保持乐观、豁达的情绪,避免情绪过极,以利气血通畅。

　　3、活血化瘀的预防护理有生活起居调养

　　血瘀体质的人需注意气候变化增减衣被,避免寒冷,居处保持通风、暖和。

　　4、活血化瘀的预防护理有保证充足睡眠

　　血瘀体质的人需注意调整自身气血,适当参加有益于心脏血脉的活动,如各种舞蹈、气功、保健操等。但要劳逸结合,保证充足睡眠,做到动中有静。

　　5、活血化瘀的预防护理有中医调养

　　血瘀体质的人,可适当选用推拿、按摩、拔罐、刮痧等疗法。如果想要调理的话，可以试试上面的方法。