防晒的正确步骤 防晒的重要性

　　肌肤白皙的女生总能带给人靓丽、清新的感觉，所以女生们都希望自己能够拥有白皙的肌肤。导致女生一身黑皮肤除天生的原因外，一般来说就是平时紫外线照射过多导致的。因此女生在平时生活中一定要做好防晒，预防自己被晒黑。其实在夏季紫外线特别强烈的时候，不管是谁，都必须做好防晒，阻挡紫外线对皮肤的伤害。

　　人们为什么没有及时做好防晒工作呢，就是因为人们还没有了解到防晒的重要性。现在就介绍防晒的重要性，比如说防晒工作没做好会导致我们的皮肤衰老过快，因为紫外线对皮肤的伤害就是人们导致衰老的一个原因;在紫外线强烈的时候，没有做好皮肤与紫外线的隔离，就有可能导致人们被晒黑、晒伤，给人们健康带来影响。

　　大多数人只知道在做防晒的时候擦上防晒霜，但都不了解防晒的正确步骤，不能做到真正的防晒。防晒的步骤有：第一步，先给皮肤擦上一层隔离霜，避免让防晒霜直接接触皮肤，给皮肤带来刺激;第二步，在紫外线强烈的夏季，在擦好防晒霜的同时，重要的是要做好物理防晒像穿长袖衣服、撑防晒伞等;第三步，人们在擦防晒霜后，最好能尽早地卸掉防晒霜，减少化学物质对皮肤的伤害;第四步，多吃防晒食品的防晒效果比擦防晒霜更持久，而且更健康;第五步，选择防晒化妆品一定要正规的、有口碑的。

　　防晒是每个人都必须要做的事情，女生们做好防晒，特别是在炎热的夏季。人们为避免强烈紫外线的伤害，最好能够选择在下午或是清早出门。人们最好能够在出门前20分钟擦好防晒霜，让防晒霜能够被皮肤吸收。