薄荷精油有哪些功效 哪些是薄荷精油的使用方法

一、薄荷精油的功效与作用

　　薄荷精油的功效与作用

　　1、深度清洁皮肤

　　薄荷精油有深度清洁皮肤的功效，尤其是对于油性皮肤的人士来说，去油、防止皮肤毛孔毒素的效果很好，由于薄荷有着清热杀菌的作用，经常在脸上涂抹薄荷精油，可以让毛孔变得更加清透和干净，有效调理皮肤，减少油脂的分泌，让皮肤可以更好清爽，通常有黑头、毛孔粗大和粉刺油腻等皮肤问题，都可以使用薄荷精油来改善。

　　2、有效舒缓皮肤

　　薄荷护肤精油是所有的护肤精油当中比较清凉的，作用在皮肤上，可以有效镇静舒缓皮肤，如果皮肤有灼热、发痒等一些难受不适的症状时，可以用薄荷精油来舒缓皮肤，直接将薄荷精油涂抹在皮肤不适的地方，就可以有效舒缓皮肤。

　　3、可缓解皮肤疼痛

　　皮肤如果出现了各种损伤和疼痛的问题时，也可以通过薄荷精油来护理，薄荷精油有着止痛的功效，不仅针对皮肤疼痛有好的缓解效果，就连各种头疼、偏头痛、牙痛等问题，也有非常好的缓解镇痛的效果，生理期会出现头痛问题的女性也可以在太阳穴处涂抹适量的薄荷精油，缓解生理疼痛。

　　4、嫩肤醒肤的功效

　　薄荷护肤精油有着非常好的嫩肤醒肤的护肤功效，皮肤经常会出现浮肿问题的朋友，可以在清晨在清洁皮肤之后，涂抹一点薄荷精油在皮肤上，轻柔按摩皮肤之后，再用温水将皮肤清洗干净，这样可以有效提拉，令皮肤更加清醒过来，赶走疲倦暗沉的状态。

二、薄荷精油该怎么使用

　　薄荷精油的使用方法

　　1、缓解头痛

　　在纯净水中滴入2滴薄荷精油，将毛巾浸湿，稍微拧干，然后紧压在额头做冷敷，若再加入1滴薰衣草精油冷敷效果会更好。如果是宿醉后引起的头痛，用这样的处理方法一样有效。

　　2、晕车晕船

　　晕车、晕船等引发的恶心呕吐，可以在面巾纸或手绢中滴上几滴薄荷精油，用力吸闻即可缓解。

　　3、促进消化

　　消化不良、胃痛、胃胀等不适，可以在10毫升基础油(甜杏仁油或荷荷巴油均可)加入5-6滴薄荷精油，调配均匀后在胃部轻轻按摩即可。

　　4、呼吸系统

　　薄荷精油中富含大量薄荷醇，可以帮助清洁呼吸道，无论是鼻塞、支气管炎、哮喘、感冒还是咳嗽，用薄荷精油都可以有效地缓解症状，在纸巾上滴几滴薄荷精油，做深呼吸即可。

　　5、舒缓压力

　　在浴缸中滴入2、3薄荷精油泡个热水澡，可以有效舒缓压力、减轻疲惫，也可以混在无香的泡泡浴中一起使用。另外：薄荷精油很适合在书房内香薰使用，帮助提神醒脑，振奋精神、缓解压力。

　　6、治疗脚臭

　　在洗脚盆中滴入3-5滴薄荷精油，如果有茶树精油、薰衣草精油配合使用则效果更佳，坚持用力擦洗，几日后脚臭就能得到改善。温馨提示：在鞋子中滴上一点薄荷精油，也对脚臭有着很好的控制效果。

三、薄荷精油的使用禁忌

　　薄荷油的使用方法有很多：包括吸入，按摩脚部穴位，扩散到空气中（喷雾）或滴入洗澡水中。以下是一些使用建议：

　　薄荷油的使用禁忌：始终记住的是，为了防止使用薄荷油时出现不良反应，应该首先稀释它。特别是浓度过高的情况下很容易造成皮肤出现过敏反应。此外，不要让其接触眼睛。以下是使用这种精油时的注意事项：

　　1、给5岁以下小孩使用薄荷油应该谨慎，因为其含有的薄荷醇可以引起窒息反应。

　　2、不要在婴幼儿脸上使用这种油。

　　3、除非得到医生允许，否则不要吞入薄荷油。

　　4、有流产经历的女性使用薄荷精油要谨慎，因为较大数量的精油可能诱发流产。此外，哺乳期女性也需要谨慎使用这种精油。一些使用薄荷精油常见的副作用包括：

　　1）、如果使用方法不正确，可以导致皮炎和其他过敏反应。

　　2）、一些人在采取肠溶胶囊时，可能会有一些罕见的反应，如皮疹，灼热，心率缓慢和肌肉震颤。因此应该避免此类产品。

　　3）、大剂量使用薄荷精油油有可能导致肾脏受损。

四、哪些人不适合使用精油护肤

　　孕妇、哺乳期女性不宜用精油护肤

　　孕妇和正在哺乳期的女性应该少用或者不用精油，因为精油浓度高，刺激性大，容易影响胎儿的发育和影响母乳的分泌，还会容易让宝宝接触到，不利于宝宝成长如果你正在怀孕或者正在哺乳期的话，尽量少用精油吧！

　　过敏体质、敏感肌肤不宜用精油护肤

　　对精油或者一般护肤品过敏的人就不应该使用精油来护肤，要尽量避免使用精油。如果确实要使用的时候，也要建立一个渐进的过程，一开始先小范围涂抹，适应习惯了再正常涂抹。

　　鼻炎、咽喉炎的人不宜用精油护肤

　　呼吸道比较敏感的话还要慎用精油，平时护肤的话可以用其他护肤品来代替精油，或者选取香气很淡的产品。总之一定要慎重选择，少用或者不用精油，即使要用的话，也要选适合自己的精油产品。

　　小孩子不要用精油护肤

　　孩子们的皮肤还是比较幼嫩，不适合也不应该使用精油来护肤。小孩子的话就应该让其吃好睡好，自由成长就可以了，不要使用太多的护肤品。一方面会影响小孩子的身体发育，另一方面会让小孩子变得造作。

　　气管疾病患者不宜用精油护肤

　　精油刺激气味强，有气喘等气管疾病的人不应该使用，否则很容易引起身体不适。如果确实要使用精油的话，也一定要先稀释一下，或者不能在身体大面积涂抹精油，这点一定要谨记。