安神补脑液功效有哪些 睡眠质量很重要

　　安神补脑液是一种可以安神健脑，生精补髓，益气养血的中成药，一般没有毒副作用的，长期服用可以用来治疗失眠多梦和神经衰弱。此中成药剂对于失眠，健忘，头晕乏力等症状也有很好的疗效。

　　安神补脑液一般是由鹿茸，何首乌、姜，甘草，维生素B1等混合制成的，一般还会在药剂中相应添加一些辅料，比如苯甲酸，苯甲酸钠，蔗糖等便于入口服用。此药正常不会对人体有副作用，但是如果与其他药物同时使用也有可能会引起相互作用，所以最好是咨询过医生后再使用。

　　安神补脑液在服药期间要注意几点，首先要少吃一些辛辣刺激及油腻的食物，烟酒也要尽量避免。心情要保持愉快，不要让情绪有太大波动。还有感冒发热期间不宜服用。如果患有高血压，心脏病，糖尿病以及肾病等一些慢性疾病的患者最好慎用。儿童，孕妇及哺乳期妇女和年纪稍长者也应在医师指导下服用。如果对此药过敏或过敏体质者慎用。平时放置药物时，尽量将药物放在儿童不能接触的地方，以免误服。如果长期失眠在连续服药7天后，症状还是没有明显得到缓解的话，就要及时到医院就诊治疗。

　　其实失眠或神经衰弱只要调理的好，也是可以避免其困扰我们正常生活的。大家平时最好少喝浓茶，咖啡，烈酒等刺激的饮品，每天要保持心情舒畅，不要让自己一直处于压力状态中，不可过于紧张焦虑。每晚入睡前可以用热水多泡脚，多按摩脚心涌泉穴来帮助安眠。晚饭不宜过饱，肠胃过饱不容易消化，易形成积食，造成身体不适，反而不助于睡眠。每天坚持多做一些户外活动，这样不仅可以提高身体免疫力，而且身体疲累之后也能促进睡眠。只要我们积极预防，就可以抵御一些疾病，更加健康地生活。