艾叶泡脚治疗感冒 春季保养要注意

　　艾叶又名萧茅，香艾，艾蒿等，是多年生草本植物，植株有香浓的气味，多分布于亚洲及欧洲地区。艾叶具有很多价值，不仅可以入药，还能用来制作各种食物。那么艾叶的具体功效和作用有哪些呢，让我们一起来了解一下吧。

　　艾叶质苦辛散，常作为中药使用，可以温经，理气，逐寒，止血，抗过敏等，经常作为妇科良药用于治疗月经不调，脘腹冷痛，宫寒等症状，对于崩漏带下，虚寒过多等也有奇效。

　　不仅仅是妇科，艾叶它还具有抗病菌的作用，对镇咳平喘等呼吸道系统疾病也有显著效果，而且护肝利胆对胃肠道也有帮助。不仅是治疗，艾叶还可以作为食物食用。我们常见的艾叶汤，艾叶粥，艾叶青团等都是深受人们喜欢的食品，入口清新香甜，常被人们应用在佳肴之中。艾叶晒干研磨之后可以制成艾绒，艾绒可以制艾条或供艾灸使用，也可成为印泥的原料。

　　艾叶可以食用，也可以药用，不仅如此，我们还可以用艾叶泡脚，艾叶泡脚对健康有很多好处。用艾叶水泡脚能祛湿寒，缓解疲劳，调整睡眠，还可以治疗口腔溃疡，感冒发烧，咽喉肿痛，牙龈发炎等疾病。

　　只要身体不适时，我们便可拿一把艾叶揉搓后放入泡脚盆里，用热水冲泡一会后，等艾叶跑出其清香味时再用来泡脚。等到全身微微出汗，再多饮一些水，并休养好，一般2到3天左右病症就可得到缓解。

　　艾叶泡脚虽好，但也不能经常泡。因为这种方法容易引起头部的供血不足，进而导致头晕，头痛等问题。还有就是对于寒湿重的患者，也要酌量，可以每周泡一次脚，并坚持喝生姜红糖水来散寒。如果我们每天坚持用艾叶泡脚，同时注意避免寒凉食物，慢慢地你就会发现自己的身体不容易上火了，而且体质也会逐渐增强。所以如果有时间，不妨来试试吧。